Dosis kafein yang mematikan
Bisakah kafein membunuh? Seorang wanita 37 tahun mencoba bunuh diri dengan menelan 27 gram kafein: efek toksik langsungnya adalah serangan jantung dengan hipotensi, karena kafein menyebabkan keracunan yang nyata. Seperti yang mudah dipahami, konsumsi kafein dalam dosis setara dengan yang terkandung dalam 350 cangkir kopi telah mengembangkan reaksi bencana pada bagian tubuh.
Dosis mematikan rata-rata kafein (LD50) adalah 150-200 mg per kilo massa tubuh, tetapi secara praktis tidak mungkin mencapai ambang batas ini dengan diet sederhana.
Kafein dan insomnia
Di antara efek samping kafein yang paling terkenal, pertama-tama ada "insomnia: kafein, pada kenyataannya, adalah methylxanthine yang menyebabkan efek pada sistem saraf pusat, oleh karena itu merangsang konsentrasi, mengurangi rasa lelah dan meningkatkan " perhatian.
Bahkan kafein yang terkandung dalam secangkir kopi mampu menimbulkan berbagai efek samping dan mencegah seseorang untuk tertidur, oleh karena itu tidak disarankan untuk meminum kopi sebelum tidur, terutama bagi individu yang lebih sensitif terhadap aksinya.
Efek kardiovaskular
Pada dosis yang jauh lebih tinggi, kafein dapat menyebabkan kejang, yang bisa berakibat fatal. Adapun efek samping kardiovaskular dari kafein, zat ini dapat memiliki efek kronotropik dan inotropik positif (peningkatan kekuatan dan detak jantung): akibatnya, situasi seperti peningkatan curah jantung, takikardia dan peningkatan tekanan dapat terjadi. ringan pada dosis konsumsi normal) .
Telah terlihat bahwa pada beberapa subjek kebiasaan mengkonsumsi kopi telah menyebabkan, sebagai efek yang merugikan, untuk aritmia ringan.
Efek samping lainnya
Ginjal juga dipengaruhi oleh efek samping kafein: ada peningkatan filtrasi glomerulus dan, pada saat yang sama, penurunan reabsorpsi natrium tubular, yang merangsang diuresis.
Metilxantin secara umum, termasuk kafein, dapat menyebabkan bronkodilatasi, efek samping yang mempengaruhi otot polos sistem pernapasan.
Efek positif pada organisme
Terlepas dari semua efek samping ini, tidak boleh dilupakan bahwa jika Anda mengonsumsi kafein untuk mendapatkan manfaat dari konsentrasi yang lebih besar, mengurangi kelelahan dan meningkatkan refleks, zat yang menarik ini - diambil sesuai dengan dosis dan metode yang paling tepat - dapat mewakili bantuan yang valid, umumnya tanpa dari efek samping yang signifikan.
.jpg)
