. Kebetulan, nyeri lengan pasca-vaksinasi juga muncul dengan vaksin lain yang sedang digunakan.
Baik Pfizer-BioNTech dan Moderna adalah vaksin Messenger RNA (atau mRNA). Ada kemungkinan bahwa alasan penerima obat ini merasa lebih sakit daripada mereka yang menerima vaksin rutin adalah karena yang pertama mengandung pengawet dan penstabil yang unik. Tapi ini hanya "hipotesis, belum dikonfirmasi saat ini. Bagaimanapun, tidak perlu takut: itu bukan reaksi serius.
dan bahan kimia di dalam jarum suntik Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC), ketidaknyamanan pasca-vaksin adalah tanda bahwa tubuh sedang membangun perlindungan terhadap virus corona baru. Konon, jika lengan Anda tidak sakit setelah vaksin Covid-19, bukan berarti vaksinnya tidak bekerja. Oleh karena itu, seseorang tidak perlu khawatir dalam kedua kasus tersebut.
Efek samping vaksinasi minimal dan tidak menutup kemungkinan untuk melakukan olahraga segera setelahnya.
Dalam waktu dekat, vaksin Covid-19 juga sudah bisa dilakukan di apotek.
. Bagaimana? Dengan serangkaian latihan yang ditargetkan. Berikut adalah enam yang disarankan oleh Rachel Volkl, seorang ahli terapi fisik di Rush University Medical Center di Chicago.bahu, dengan telapak tangan menghadap ke depan. Putar lengan secara perlahan dengan menggambar lingkaran kecil ke belakang, lakukan 10 repetisi, lalu ulangi dengan menggambar lingkaran ke depan.
, membawa anggota tubuh bagian atas sedikit "kembali".jauh dari dinding. Letakkan telapak tangan Anda di atasnya setinggi bahu, jaga siku tetap tertekuk. Perlahan geser ("berjalan") tangan Anda ke atas sepanjang dinding sampai lengan Anda terentang sepenuhnya. Berhentilah sejenak, lalu perlahan-lahan balikkan gerakan untuk mengangkat tangan Anda kembali setinggi bahu, ulangi pada sisi yang lain.
Tip: Jika bahu Anda sangat sakit, Anda dapat meletakkan lengan lainnya di bawah siku untuk menopangnya.
. Kemudian, ahli menyarankan untuk melakukan 5 hingga 10 pengulangan setiap gerakan kira-kira setiap jam (pada siang hari) selama dua hingga empat hari atau sampai rasa sakit mereda. Latihan ini hanya dapat dilakukan dengan lengan yang menerima suntikan, tetapi akan lebih baik jika dilakukan dengan kedua lengan untuk memastikan latihan yang simetris.
