.
Faktor sosial
Resiliensi tidak hanya bergantung pada individu dan karakteristik yang dimilikinya, tetapi juga dipengaruhi oleh konteks sosial tempat mereka berada, khususnya individu yang terintegrasi dengan baik ke dalam konteks sosialnya dan/atau yang menerima dukungan yang memadai darinya memiliki probabilitas yang lebih besar untuk mengatasi efek samping dengan sukses.
Faktor relasional
Selain tergantung pada faktor individu dan sosial, perkembangan resiliensi juga berkorelasi dengan kualitas hubungan yang dibangun oleh orang tersebut, baik sebelum maupun setelah peristiwa negatif atau traumatis. dukungan - praktis dan emosional - yang diberikan oleh keluarga dan teman tampaknya penting dalam respons yang tahan banting.
rasa ingin tahu
Dalam menerapkan mekanisme resiliensi, anak-anak tampaknya lebih diuntungkan, karena biasanya mereka mampu melakukan perubahan dan adaptasi yang lebih mendalam daripada orang dewasa, seringkali terhambat oleh beban pengalaman masa lalu dan konsepsi bahwa mereka memiliki lingkungan dan lingkungan. orang-orang di sekitar mereka.
Untuk mendukung hal ini, beberapa penelitian psikologis telah menunjukkan bagaimana anak-anak korban trauma kekerasan mampu beradaptasi dan bereaksi, tumbuh dan datang untuk membentuk kepribadian yang sehat dan kehidupan yang ditandai dengan hubungan yang stabil dan juga oleh keberhasilan baik di sekolah maupun di tempat kerja.
itu harus berkembang menjadi bagian integral dari sikap individu. Namun, kemampuan untuk menerapkan resiliensi sangat bergantung pada konsepsi yang dimiliki individu tentang diri mereka sendiri, dunia dan orang-orang di sekitar mereka. Bahkan, jika bagi sebagian orang respons resiliensi terhadap peristiwa negatif diaktifkan hampir secara otomatis, bagi individu lain mekanisme resiliensi tidak dipraktikkan karena rendahnya pendapat yang dimiliki seseorang terhadap dirinya sendiri ("Saya gagal", "bukan saya berhasil", dll.), karena pertimbangan yang dimiliki seseorang terhadap orang lain ("orang lain berhasil dan saya tidak", "orang lain lebih baik", dll.) dan karena konsepsi yang dimiliki seseorang terhadap lingkungan sekitarnya, sering terlihat sebagai tempat yang berbahaya dan tidak terduga yang penuh dengan jebakan dan masalah.
Oleh karena itu, untuk menerapkan resiliensi perlu mengubah konsepsi tentang diri sendiri, orang lain, dan dunia. Ini tidak berarti mengambil sikap optimis yang berlebihan - dan bahkan mungkin naif, tetapi itu berarti mempertahankan sikap realistis yang memungkinkan Anda untuk beradaptasi dengan kenyataan secara sadar. Adaptasi ini harus dibuat sedemikian rupa untuk mempertimbangkan peristiwa negatif dan traumatis sebagai peluang untuk dimanfaatkan dan dari mana untuk menarik wawasan yang berguna untuk pertumbuhan seseorang dan untuk meningkatkan kehidupan seseorang dan bukan sebagai ancaman untuk menyerah.
Apakah Anda tahu bahwa ...
Beberapa spesialis di sektor ini merekomendasikan praktik Perhatian Penuh (dari bahasa Inggris kesadaran) untuk meningkatkan ketahanan. Latihan ini terdiri dari pengembangan kemampuan untuk berkonsentrasi pada saat ini dan untuk "melepaskan" dari pikiran seseorang, mengamatinya tanpa menilainya, tetapi mempertimbangkannya hanya apa adanya, yaitu produk dari pikirannya sendiri. Dalam hal ini, sangat menarik untuk dicatat bahwa praktik perhatian penuh berasal dari teknik meditasi yang digunakan dalam agama Buddha.
Bagaimanapun, terlepas dari apa yang telah dikatakan sejauh ini, harus ditunjukkan bahwa intervensi yang diperlukan untuk pengembangan dan pelaksanaan ketahanan dapat bervariasi dari individu ke individu, karena terkait erat dengan situasi, lingkungan dan konteks sosial di mana seseorang hidup Keterampilan dan faktor yang diperlukan untuk mengatasi jenis peristiwa negatif tertentu, pada kenyataannya, mungkin berbeda dari yang diperlukan untuk mengatasi jenis peristiwa negatif lainnya (misalnya, diagnosis tumor dan bencana alam).
