TONALIN CLA - NATROL - SUPLEMEN

Utama / suplemen / 2021

Tonalin CLA - Natrol

Tentang Tonalin CLA - Natrol

Suplemen makanan berdasarkan asam linoleat terkonjugasi

FORMAT
Paket 60/90 kapsul

KOMPOSISI

Minyak safflower mengandung 80% asam linoleat terkonjugasi; Gelatin; Gliserol; Air; Warna: Karamel

Per porsi (3 kapsul): CLA 2,4 gram

Fitur Produk Tonalin CLA - Natrol

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA) - akronim CLA (conjugated linoleic acid) mengacu pada serangkaian asam lemak yang dapat dianggap sebagai isomer asam linoleat. Semua ini terdiri dari 18 atom karbon dan 2 ikatan rangkap yang dipisahkan oleh ikatan tunggal.

Struktur kimia tertentu mendefinisikan 16 kemungkinan isomer yang berbeda, tetapi di alam terutama ada dua di antaranya 9 cis, 11 trans dan 10 trans, 12 cis yang selain merupakan bentuk yang paling melimpah juga merupakan yang paling aktif secara biologis. Suplemen yang sama, yang umumnya diperoleh dari pengolahan minyak nabati sesuai dengan protokol tertentu, mencoba untuk mempertahankan hubungan yang konstan antara dua isomer yang paling aktif secara biologis, juga karena penelitian yang berbeda menunjukkan bagaimana hubungan ini dapat secara signifikan mempengaruhi potensi terapi dan efek samping, juga mempertimbangkan distribusi jaringan spesifik, dengan tropisme otot untuk isomer C9, T11 dan adiposa untuk C10, t12.
Meskipun, seperti yang akan kita lihat nanti, mereka penting untuk berfungsinya organisme dengan benar, manusia tidak memiliki jalur biosintetik yang diperlukan untuk sintesisnya, harus menggunakan asupan makanan. 0,7% dari total komponen lipid, diikuti oleh daging dan beberapa minyak nabati. Ini menjamin rata-rata "asupan harian antara 20 dan 170 mg, jauh lebih rendah daripada yang disarankan oleh protokol tambahan yang dengan 3,4 gr / hari diambil secara oral memungkinkan pencapaian aktual sekitar 2,7 gram per hari, jumlah yang sekitar 5-10 kali lebih rendah dari yang digunakan pada model hewan.

Peran biologis
Pentingnya CLA dalam makanan sehari-hari tidak semata-mata karena fungsi klasik yang dijelaskan untuk lemak lainnya, tetapi terutama karena efek metabolik dan biokimia yang didokumentasikan oleh "literatur besar yang mencakup lebih dari 1000 penelitian khusus". Namun, terlepas dari sejumlah besar pekerjaan, aura misteri tetap ada mengenai kemanjuran dan keamanan CLA dalam praktik integratif manusia, mengingat hasil publikasi yang bertentangan dan bukti eksperimental baru.
Oleh karena itu, meskipun dimungkinkan untuk membuat daftar berbagai efek yang dijelaskan dalam banyak penelitian, harus dipertimbangkan bahwa untuk banyak dari mereka, penjelasan molekuler masih hilang.

Tindakan anti-karsinogenik: ditemukan secara kebetulan melalui sistem kultur in vitro, juga telah kemudian dicirikan pada model hewan dari neoplasma mammae, prostat, usus dan paru. Tindakan anti-neoplastik harus terjadi berkat modulasi sinyal intraseluler dengan regulasi konsekuen dari siklus sel dan proses apoptosis.

Uji klinis pada pria masih kurang sampai saat ini.

Tindakan antitrombotik: sangat penting untuk pencegahan patologi kardiovaskular, itu akan terjadi melalui pengaturan kadar kolesterol, dan melalui pengurangan sintesis asam arakidonat dan molekul agregasi pro-inflamasi dan trombosit terkait (tromboksan, leukotrien, dan PGE).
Tindakan modulasi kekebalan: juga dijelaskan pada subjek sehat, tampaknya ditandai dengan penurunan kadar IgE (bertanggung jawab atas reaksi alergi) dan sitokin inflamasi, yang mendukung peningkatan respons imun spesifik.
Pengurangan massa lemak: diimplementasikan melalui serangkaian karakteristik metabolisme:
Penghambatan enzim lipoprotein lipase;
Peningkatan ekspresi protein uncoupling;
Induksi apoptosis dari pra adiposit;
Peningkatan efisiensi proses oksidasi beta;
Peningkatan pengeluaran energi otot.

Peningkatan massa otot: diinduksi melalui proses sintesis protein, belum ditandai

CLA dan penggunaan olahraga

Mengingat banyaknya potensi CLA, upaya telah dilakukan untuk menguji efektivitasnya juga dalam suplementasi olahraga. Awalnya digunakan secara eksklusif dengan tujuan meningkatkan komposisi tubuh, peran ergogenik kemudian juga dijelaskan.Studi yang mengaitkan CLA dengan creatine monohydrate, pada kenyataannya, selain mencatat peningkatan yang nyata dalam distribusi tubuh, juga menyoroti peningkatan potensi, otot dan meningkatkan efektivitas kontraktil.Mengingat potensi efek CLA, diputuskan untuk menggunakannya dalam suplemen olahraga untuk mengoptimalkan hasil yang diperoleh dari pelatihan, sementara itu sendiri tidak membawa manfaat penting dalam hal meningkatkan kinerja dan meningkatkan komposisi tubuh, bersinergi dengan creatine monohydrate , itu menjamin peningkatan yang nyata baik dalam kekuatan otot dan dalam pelaksanaan latihan.

Dasar Pemikiran - Tonalin CLA - Natrol

Evaluasi kritis yang cermat dari berbagai penelitian yang diusulkan oleh dunia ilmiah menawarkan bahan pemikiran yang sangat penting.Pertama-tama, mudah untuk mengamati perbedaan yang jelas antara hasil yang diperoleh oleh berbagai kelompok penelitian, banyak di antaranya bertentangan sepenuhnya untuk tidak ada alasan yang jelas, apalagi mungkin untuk dicatat bagaimana hasil yang diperoleh pada model hewan jauh lebih signifikan dan tajam daripada yang diperoleh pada manusia. Penjelasan yang mungkin untuk gambar yang sangat membingungkan ini dapat diperoleh dari:

Keanekaragaman hayati antarspesies dan intraspesies yang sangat tinggi;
Perbedaan antara dosis yang digunakan pada hewan laboratorium dan yang digunakan pada manusia;
Efek biologis yang berbeda dari berbagai isomer;
Tidak adanya mekanisme molekuler;

Semua faktor ini harus memandu pembaca menuju interpretasi yang benar dari hasil dan manfaat yang dijelaskan oleh perusahaan manufaktur, selalu mengevaluasi segala sesuatu dengan rasa kritis yang ditekankan.

Metode penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - Tonalin CLA - Natrol

Dianjurkan untuk mengambil 1 kapsul tiga kali sehari dengan makanan.

Metode penggunaan dalam latihan olahraga - Tonalin CLA - Natrol

Seperti disebutkan di awal, dosis yang dijelaskan dalam berbagai penelitian sangat berbeda, terutama ketika beralih dari model hewan ke uji klinis pada individu yang sehat. Saat ini kisaran aplikasi yang paling umum adalah dari 2 gram / hari hingga 6 gram per hari mengingat bioavailabilitasnya sekitar 70%. Di antara semua penelitian yang diusulkan, dosis yang paling direplikasi adalah 3,4 gram per hari dalam lebih banyak pemberian pada interval waktu yang kurang lebih teratur.
Administrasi harus lebih disukai selama makan.
Kemanjuran dalam penurunan berat badan (diperkirakan sekitar 0,09kg / minggu, linier dalam enam bulan pertama) dicapai untuk interval waktu yang lama di mana pendapat dokter sangat penting.

Sinergi Tonalin CLA - Natrol

RENCANA DIET DAN AKTIVITAS FISIK: agar CLA membantu penurunan berat badan, DIPERLUKAN untuk memprogram diet yang terkontrol, sehat, dan mungkin rendah kalori, terkait dengan aktivitas fisik terencana yang disesuaikan dengan kebutuhan individu.
Juga dalam hal ini adalah mungkin untuk menggambarkan beberapa penelitian yang dilakukan pada hewan yang mengasosiasikan CLA dengan arginin, mencatat efek positif pada peningkatan massa tanpa lemak, tetapi tidak masuk akal, mengingat tidak adanya pada manusia.

Efek samping Tonalin CLA - Natrol

Meskipun tidak adanya efek samping serius yang dicatat setelah asumsi CLA, ada berbagai laporan tentang kemungkinan efek yang memburuk pada berbagai kondisi patologis:

Peningkatan biomarker inflamasi (protein c-reaktif dan sel darah putih): terlepas dari bukti ini, CLA telah terbukti sangat berguna justru untuk sifat anti-inflamasinya.
Peningkatan resistensi insulin: Efek ini, yang tampaknya lebih menonjol untuk isomer T10, C12, turun secara signifikan bila menggunakan campuran yang tersusun sama.
Peningkatan stres oksidatif: peningkatan tingkat lipoperoksidasi.
Efek dislipidemia: terkait dengan isomer T10, C12 menghasilkan penurunan kadar kolesterol HDL plasma, dengan peningkatan kolesterol LDL.

Kewaspadaan penggunaan Tonalin CLA - Natrol

Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus patologi ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui dan di bawah usia 14. Dalam kasus penggunaan jangka panjang (di atas 6/8 minggu), pendapat diperlukan. dokter.

Artikel ini, menguraikan tentang membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktek umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karena itu tidak memiliki nilai resep medis. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker sebelum melakukan penggunaan suplemen apapun.. Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis Tonalin CLA - Natrol.

BIBLIOGRAFI

. November; 44: 975-82. Epub 2009 25 September.
Asam linoleat terkonjugasi menginduksi uncoupling protein 1 dalam jaringan adiposa putih tikus ob / ob.
Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Beluri MA.
Nutr Rev. 2008 Juli 66: 415-21.

Asam linoleat terkonjugasi: mengapa perbedaan antara penelitian pada hewan dan manusia?

Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ.
Eur J Clin Nutr. Oktober 2003; 57: 1268-74.

Pengaruh suplementasi asam linoleat terkonjugasi setelah penurunan berat badan pada nafsu makan dan asupan makanan pada subyek kelebihan berat badan.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.
J Food Sci. 2007 Okt; 72: S612-7.

Asam linoleat terkonjugasi (CLA) mencegah akumulasi lemak tubuh dan penambahan berat badan pada model hewan.

Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW.
J Nutr Biokimia. 2008 Jan; 19: 61-8. Epub 2007 24 Mei.

Chromium picolinate dan asam linoleat terkonjugasi tidak secara sinergis mempengaruhi perubahan yang disebabkan oleh diet dan olahraga dalam komposisi tubuh dan indeks kesehatan pada wanita yang kelebihan berat badan.

Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW.
Tidak ada efek sinergis
Am J Clin Nutr. 2007 Mei; 85: 1203-11.

Khasiat asam linoleat terkonjugasi untuk mengurangi massa lemak: meta-analisis pada manusia.

Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.

J Nutr. 2005 April; 135: 778-84.

Suplementasi dengan asam linoleat terkonjugasi selama 24 bulan ditoleransi dengan baik oleh dan mengurangi massa lemak tubuh pada manusia yang sehat dan kelebihan berat badan.

Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O.

Lemak. 2009 November; 44: 983-8. Epub 2009 23 Oktober.

Isomer asam linoleat terkonjugasi, t10c12 dan c9t11, secara berbeda digabungkan ke dalam jaringan adiposa dan otot rangka pada manusia.

Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O "Shea M.
J Nutr. 2009 Juli; 139: 1279-85. Epub 2009 13 Mei.

Suplementasi diet L-arginin dan asam linoleat terkonjugasi mengurangi massa lemak retroperitoneal dan meningkatkan massa tubuh tanpa lemak pada tikus.

Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB.

Int J Obes (London). 2007 Maret; 31: 481-7. Epub 2006 22 Agustus.

Peran asam linoleat terkonjugasi dalam mengurangi lemak tubuh dan mencegah kenaikan berat badan liburan.

Watras AC, Buchholz AC, Tutup RN, Zhang Z, Schoeller DA.

Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Pengobatan dengan diet asam linoleat terkonjugasi trans10cis12 menyebabkan resistensi insulin spesifik isomer pada pria gemuk dengan sindrom metabolik.
Perawatan Diabetes 2002; 25:1516-21

Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Juli; 27: 840-7.

Pengaruh suplementasi asam linoleat terkonjugasi setelah penurunan berat badan pada berat badan kembali, komposisi tubuh, dan tingkat metabolisme istirahat pada subyek kelebihan berat badan.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.
Eur J Clin Nutr. 2005 Apr; 59:508-17.

Pengaruh suplementasi CLA pada fungsi kekebalan pada sukarelawan muda yang sehat.

Lagu HJ, Grant I, Rotondo D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.

Tag: jeroan diet-untuk-penurunan berat badan video