- terutama bila melibatkan gerakan eksentrik intensitas tinggi - dapat menghasilkan, dalam 24-48 jam berikutnya, keadaan umum nyeri otot, yang secara klasik didefinisikan sebagai nyeri otot onset tertunda atau DOM.
Tag:
kesehatan usus hidrasi buah kering
Meskipun etiologi spesifik DOM masih belum jelas, saat ini perubahan biokimia dari otot yang menjadi sasaran latihan tampaknya paling banyak dikutip dalam asal-usul kondisi ini.
DOMS adalah penyebab utama penurunan kinerja fisik seorang atlet, dengan dampak yang tak terhindarkan pada keadaan kesehatan psiko-fisik.
Seiring waktu kami telah mencoba, melalui metode yang berbeda, untuk memperbaiki kondisi ini, mengelola dalam beberapa kasus untuk mendapatkan hasil yang baik.
itu bisa terbukti sangat berharga dalam menjaga kesehatan otot atlet, memungkinkan pemulihan yang memadai.
