Diedit oleh Dr. Cristiano Verducci
Kesejahteraan dan Kesehatan dari sudut pandang Sel
Berada dalam Bentuk (Fitness) tidak selalu identik dengan Berada dalam Kesehatan (Healthness). Jika program latihan fisik pribadi kita berorientasi pada tubuh yang dipahami sebagai bagian (otot, jantung, dll.) dan bukan dalam arti global, kesatuan dan interkomunikasi (seluler); kita tidak akan memperoleh keadaan kesehatan dan kesejahteraan psiko-fisik yang lengkap.
Sangat penting hari ini untuk memberikan "Prioritas".
Apakah menurut Anda penting dan mendasar untuk belajar Bernapas secara sadar? (... yang tidak hanya berarti mengoordinasikan tindakan menghirup dan menghembuskan napas dengan latihan yang kita lakukan ...).
Bernapas secara sadar berarti menjadi penguasa Nafas Anda sendiri, itu berarti telah mempelajari kemampuan untuk Bernapas "energi" sebanyak udara. Dalam pengalaman panjang saya di bidang disiplin motorik (ISEF), olahraga dan yang baru seperti Fitness & Wellness, saya telah bertemu beberapa orang yang memprioritaskan dan dalam hal apapun menginformasikan dan secara sadar berlatih Pernapasan.Tidak ada Personal Trainer yang membuat "klien mereka bekerja dalam Tujuan sama pentingnya dengan Nafas mereka sendiri."
Oksigen adalah makanan utama sel-sel kita, oleh karena itu dari diri kita sendiri.
Kebanyakan orang memiliki pernapasan yang sempit dan terbatas di beberapa bagian tubuh, yang oleh karena itu berarti pasokan oksigen yang rendah ke beberapa sel (dan akibatnya masalah psiko-emosional, psiko-fisik atau dalam hal apa pun kondisi psiko-fisik terbatas sehubungan dengan potensi alamnya).
Nafas tidak hanya mendasar untuk seluruh organisme (tubuh) tetapi juga untuk lingkungan psiko-emosional (pikiran) dan "energik" (roh) kita.
Pernapasan yang lebih dalam. Santai dan Sadar itu memungkinkan kita untuk memelihara semua sel-sel organisme kita yang akan memberi kita kesehatan yang lebih besar, kesejahteraan dan vitalitas untuk seluruh Manusia (tubuh-pikiran-roh) -.
Kesehatan dimulai dari Lingkungan Seluler.
Tubuh / Organisme kita terdiri dari lebih dari 75 triliun Sel khusus yang membentuk Jaringan, oleh karena itu Otot, Tulang, Sendi, Jantung, Sistem Saraf, darah, dll.
Sebelum berbicara dan memilih apa yang akan dimakan (terlalu penting !!), perlu dan penting untuk berlatih latihan khusus yang memungkinkan Sistem Limfatik kita (penyedot debu tubuh manusia) berfungsi secara efektif.
Ini karena apa yang kita makan setelah dipecah masuk melalui darah ke Sel, tetapi jika Sel, dan terutama Lingkungan Sel "kotor" (TPP, sel mati, sisa metabolisme), tidak memungkinkan Sel mendapat nutrisi yang cukup. . Ini juga mempengaruhi oksigenasi.
Tanyakan pada diri sendiri: Bagaimana Anda makan di tengah tempat pembuangan sampah?
Hampir semua Latihan yang mengontraksikan otot secara tidak langsung mengaktifkan Pompa Limfatik, namun Latihan terbaik disebut Latihan Limfatik atau Latihan Rebound. Gerakan sederhana yang menggunakan gravitasi dan akselerasi dan deselerasi digabungkan secara vertikal membuat katup satu arah dari Sistem Limfatik membuka dan menutup secara langsung, "pemompaan" limfatik yang nyata, mudah dan konstan (Pemompaan Limfatik dalam Aksi) .
Semua ini memungkinkan untuk menjaga Lingkungan Seluler tetap bersih, yang juga akan menikmati pasokan Oksigen yang lebih besar karena gerakan "AEROBIK" dari Rebounding.
Dengan penjelasan sederhana ini, tanpa menjadi dokter atau spesialis kita harus menyadari betapa pentingnya hal mendasar, oleh karena itu "prioritas" untuk menjaga Sel kita sebelum apa yang kita pilih untuk dimakan atau dilakukan sebagai latihan dan latihan.
SEL kita pada dasarnya membutuhkan Lingkungan Bersih dan Oksigen sebagai makanan utama mereka.
Ini dimungkinkan hanya dengan mempelajari Pernapasan yang lebih dalam dan lebih santai, dan dengan Latihan Rebound yang tepat dengan ReboundAIR (latihan seluler).
Oleh karena itu, CREA merekomendasikan untuk memulai atau mengintegrasikan Program Pelatihan Anda untuk Kesehatan dan Kesejahteraan Psiko-fisik dengan Latihan Rebound dan Pernapasan Energi Penuh Perhatian, karena di sana CREA mempertimbangkan kedua metode tersebut.
prioritas, aman, mudah, menyenangkan, dan dalam jangkauan semua orang.
Pernapasan dan gerakan yang sadar (latihan terus-menerus), memungkinkan kita untuk tidak hanya memiliki bentuk fisik yang baik, tetapi juga kondisi kesehatan dan kesejahteraan psiko-fisik-emosional yang lebih lengkap dan terutama kualitas hidup yang tinggi. Terima kasih.
ReboundBreathworkMovement®
Program CRE @ BOUND & CRE @ BREATH
oleh CREAmore (gerakan dan relaksasi)
