Tendonitis lutut sebagian besar merupakan penyakit kelebihan beban fungsional; ini berarti bahwa itu muncul dari pengulangan terus menerus dari suatu gerakan yang menyebabkan stres yang merusak pada tendon yang merupakan protagonis dari proses inflamasi.
Ada tiga jenis tendonitis lutut: tendonitis patela, tendonitis paha depan, dan tendonitis poplitea.
Tendonitis lutut biasanya bertanggung jawab atas gejala lokal (oleh karena itu pada tingkat lutut), seperti: nyeri, bengkak, kemerahan dan kehangatan.
Secara umum, untuk diagnosis tendonitis lutut, pemeriksaan fisik dan anamnesis sudah cukup; namun, terkadang, tes pencitraan.
Pengobatan tendonitis lutut umumnya konservatif; pada kenyataannya, pembedahan hanya diindikasikan dalam kasus-kasus ekstrim.
Tendon dan Tendonitis: Tinjauan Singkat
Tendon - Apa Itu?
Tendon adalah pita jaringan ikat fibrosa, dengan fleksibilitas tertentu dan tinggi kolagen, yang menghubungkan otot rangka ke tulang.
Tendonitis: Apa itu?
"Tendinitis" adalah istilah medis untuk peradangan tendon.
Tendonitis adalah suatu kondisi yang dapat terjadi akibat trauma akut hingga kerusakan pada tendon yang meradang atau dari kelebihan fungsionalnya.
Jenis Tendonitis Lutut
Tendon yang secara anatomis bersentuhan dengan elemen tulang lutut dan yang merupakan kemungkinan protagonis dari tendonitis lutut adalah:
- Tendon patela (atau ligamen patela atau ligamen patela), yang menghubungkan bagian bawah patela (atau patela) ke bagian distal-anterior tibia yang menonjol, yang disebut tuberositas tibialis;
- Tendon otot paha depan, yang menghubungkan otot paha depan femoris (otot utama paha anterior) ke bagian atas patela;
- Tendon otot poplitea, yang menghubungkan otot poplitea (otot di bagian postero-superior kaki) ke kondilus lateral femur dan kapsul sendi lutut.
Mengingat hal ini, ada tiga jenis tendonitis lutut:
- Tendonitis patela, yang mempengaruhi tendon patela;
- Tendonitis paha depan, yang mempengaruhi tendon otot paha depan;
- Tendonitis poplitea, yang mempengaruhi tendon otot poplitea.
Dari ketiga jenis tendonitis lutut ini, yang paling umum tidak diragukan lagi adalah tendonitis patela; yang terakhir ini juga dikenal sebagai "lutut pelompat".
Apakah Anda tahu bahwa ...
Tendon patela adalah tendon yang sangat khusus: sebenarnya, ini menghubungkan dua tulang (patela dan tibia), membuatnya lebih seperti ligamen daripada tendon.
Namun, definisi tendon patela diterima dengan suara bulat, karena pita jaringan ikat fibrosa ini terhubung dengan tendon otot paha depan, yang juga terhubung ke patela.
Apakah Anda tahu bahwa ...
Tendon patela bertanggung jawab untuk menjaga patela pada posisi yang benar dan mendukung paha depan femoris dalam tindakan ekstensi lutut, tindakan yang mendasar dalam kegiatan seperti berjalan, berlari, melompat, menendang bola, dll.
Untuk informasi lebih lanjut: Patella Tendon: Anatomi dan Fungsi
Tendonitis Quadriceps: Siapa yang Paling Berisiko?
Tendonitis quadriceps terutama mempengaruhi mereka yang berlatih olahraga yang meliputi: berlari dengan kecepatan maksimum bergantian dengan pengereman mendadak, melompat, melompat dan menekuk kaki (yang disebut jongkok).
Perlu dicatat bahwa tendon otot paha depan adalah pita yang sangat kuat, yang hampir tidak menjadi objek peradangan.
Tendinitis Poplitea: Siapa yang Paling Berisiko?
Tendonitis poplitea terutama menyerang pelari dan mereka yang memiliki hasrat untuk mendaki gunung (dalam kasus kedua ini, terutama jalan menuruni bukit yang menyebabkan peradangan).
Tendonitis Lutut: Faktor Risiko
Faktor risiko tendonitis lutut meliputi:
- Latihan olahraga yang didalamnya terdapat lari dengan perubahan arah dan pengereman mendadak, lompat, lompat dan tekuk kaki;
- Latihan kerja yang melibatkan gerakan-gerakan yang menekan hamstring;
- Penggunaan alas kaki yang tidak memadai;
- Kurangnya kekencangan pada bagian otot paha;
- Kurangnya fleksibilitas pada bagian sendi (faktor ini mungkin tergantung pada usia lanjut atau gaya hidup yang tidak aktif);
- Tidak adanya keselarasan fisiologis antara patela, tungkai, pergelangan kaki dan kaki (misalnya valgus);
- Dismetria tungkai bawah;
- Kegemukan / obesitas;
- Suntikan kortikosteroid berulang (bila digunakan secara tidak benar, obat ini melemahkan tendon).
Tendonitis Lutut di Masa Muda
Untuk alasan yang bergantung pada pertumbuhan, orang muda dapat menderita dua bentuk tertentu dari tendonitis lutut: yang disebut penyakit Osgood-Schlatter dan penyakit Sinding-Larsen-Johansson.
Penyakit Osgood-Schlatter disebabkan oleh mekanisme anomali traksi tendon patela melawan tuberositas tibialis, terkait dengan "ketidakmatangan yang terakhir"; kondisi ini ditandai dengan penderitaan tidak hanya pada tendon patela, tetapi juga (dan di atas segalanya) tuberositas tibialis (karena mengalami "tarikan" terus menerus oleh tendon patela).
Penyakit Sinding-Larsen-Johansson, di sisi lain, dikaitkan dengan fenomena stres yang bekerja pada bagian tendon patela yang terhubung ke bagian bawah patela.
Penyakit Osgood-Schlatter dan penyakit Sinding-Larsen-Johansson keduanya merupakan konsekuensi dari ketidakseimbangan antara pertumbuhan tulang (lebih cepat) dan pertumbuhan ligamen otot (lebih lambat).
yang dapat menimbulkan kecurigaan tendonitis, disarankan untuk segera menghentikan aktivitas fisik yang berisiko dan segera berkonsultasi dengan dokter, untuk menjalani pemeriksaan kontrol.otot-tendon. Ini memungkinkan untuk menganalisis keadaan kesehatan tendon yang meradang dan otot yang terhubung;
Pemeriksaan fisik
Selama pemeriksaan fisik yang digunakan untuk mengidentifikasi tendonitis lutut, dokter meraba lutut pasien pada titik-titik yang signifikan untuk diagnosis; selain itu, ia meminta pasien sendiri untuk melakukan, dengan lutut yang menderita, gerakan tertentu yang, dalam kasus tendonitis, akan menimbulkan rasa sakit (oleh karena itu, adanya rasa sakit saat melakukan gerakan ini merupakan bel alarm).
Anamnesa
Di jalan menuju diagnosis tendonitis lutut, anamnesis memungkinkan kita untuk menetapkan penyebab dan faktor yang mendukung timbulnya peradangan.
Pengetahuan tentang penyebab dan faktor risiko tendonitis lutut penting ketika merencanakan terapi.
Durasi istirahat bervariasi dari kasus ke kasus, tergantung pada tingkat keparahan peradangan, tentu indikator penting dari manfaat istirahat adalah tidak adanya rasa sakit total selama gerakan dengan lutut yang pernah menyebabkan rasa sakit;
Umumnya, indikasi penggunaannya adalah: 4-5 kompres per hari pada area yang sakit (dalam kasus tendonitis lutut, area yang tepat tergantung pada tendon mana yang meradang), masing-masing selama 15-20 menit (aplikasi lebih pendek atau lebih lama adalah tidak efektif);
Di antara NSAID, yang paling umum digunakan oleh mereka yang menderita tendonitis lutut adalah ibuprofen;
Penggunaan kortikosteroid dalam manajemen terapeutik tendonitis lutut jarang terjadi, karena kemungkinan efek samping terkait penggunaan obat yang bersangkutan.
Ingat bahwa kortikosteroid harus diambil dengan resep medis;
Untuk mengetahui dengan tepat apa isi dari latihan ini, ada baiknya untuk menghubungi ahli di bidangnya, yang berpengalaman dalam masalah hamstring.
Terkadang, untuk perawatan konservatif ini, dokter yang hadir dapat menambahkan terapi instrumental seperti: ultrasound, tecartherapy, iontophoresis dan / atau TENS (singkatan bahasa Inggris yang dalam bahasa Italia berarti: Transcutaneous Electrical Nervous Stimulation).
Pembedahan: kapan bisa berguna?
Biasanya, tendonitis lutut tidak memerlukan pembedahan.
Namun, jika gejalanya menetap selama berbulan-bulan terlepas dari perawatan konservatif yang dilaporkan di atas atau jika kondisinya telah berkembang menjadi kerusakan tendon atau bahkan lebih buruk lagi jika pecah, pembedahan menjadi pilihan terapi wajib.
Teknik bedah yang digunakan untuk pengobatan tendonitis lutut adalah artroskopi.
Tendonitis poplitea dan paha depan jarang menyebabkan komplikasi, sehingga jarang memerlukan pembedahan.
Untuk informasi lebih lanjut: Artroskopi Lutut: Apa itu dan Bagaimana Cara Kerjanya?.Dalam olahraga, pencegahan tendonitis lutut didasarkan pada: istirahat yang direncanakan, dosis beban kerja dan variasi latihan.
Bagaimana menghindari kejengkelan Tendinitis Lutut
Untuk mencegah memburuknya tendonitis lutut, penting untuk segera menahan diri dari aktivitas apa pun yang menimbulkan rasa sakit, bahkan jika yang terakhir dapat ditanggung atau dikendalikan dengan NSAID.
