Dalam latihan ini kita melihat bagaimana melakukan perahu. Latihan ini juga menengah dan membutuhkan kekuatan, sentralitas dan keselarasan. Namun, ada beberapa opsi di mana Anda dapat menjalankannya berdasarkan level Anda.
Untuk informasi lebih lanjut: Cara melakukan plank di Pilates
Pilihan Editor
Minuman telur kopyok
gula-gula
Devitalisasi: Eksekusi, Rasa Sakit dan Risiko
kesehatan gigi
Feldene Cremadol - Leaflet Paket
selebaran
Asam amino alami untuk menurunkan berat badan
menurunkan berat badan
Kanker Kolorektal - Terapi dan Prognosis
tumor
Yang Paling Mudah Dibaca
Rasitrio - Aliskiren / amlodipine / hidroklorotiazid
obat-obatan
Suhu tubuh
fisiologi
Pengisi
Bedah kosmetik
Levemir - Leaflet Paket
selebaran
Sakit Lutut: Apa Penyebabnya?
traumatologi
-cos-come-funziona-a-cosa-serve.jpg)
