nutrisi-dan-olahraga

Olahraga lintas alam dan garam mineral. Kebutuhan dan diet ski lintas alam. Mengelola nutrisi dan suplementasi makanan dari garam untuk pemain ski lintas alam

Diet olahraga lintas negara. Upaya dan kebutuhan nutrisi yang berkepanjangan. Bagaimana cara menghitung diet pelari jarak jauh? Nutrisi olahragawan

Nutrisi Olahragawan: Apa dan berapa banyak yang harus dimakan sebelum melakukan aktivitas olahraga? Makanan apa yang harus dihindari?

Nutrisi untuk pemain sepak bola: apa yang harus dimakan setelah pertandingan sepak bola? Tips dan contoh praktis nutrisi pasca pertandingan

Apakah karbohidrat diperlukan untuk aktivitas aerobik? Fungsi diet dan peran dalam olahraga aerobik. Berapa banyak, yang mana dan dari sumber makanan apa untuk mendapatkannya

Nasihat Makanan untuk Pertumbuhan, Usia Ketiga, Kehamilan dan Menyusui

Pelatihan: Tips Makanan. Pentingnya Diet untuk Pelatih - Olahragawan, Binaragawan dan Terapi Motorik - dan Semua Tips Paling Berguna

Nutrisi pemain sepak bola: aturan yang harus dihormati dan kesalahan yang harus dihindari selama pertandingan sepak bola. Tips dan contoh praktis

Nutrisi pemain sepak bola: mengapa penting bahwa itu benar? 5 aturan yang harus dihormati dan kesalahan mana yang tidak boleh dilakukan sebelum pertandingan

Krisis kelaparan dalam olahraga? Apa ini? Bagaimana itu memanifestasikan dirinya? Mengapa itu terjadi? Bisakah itu dicegah? Glikogen: metabolisme dan nutrisi atlet

Berapa Banyak dan Kapan Makan Sebelum Latihan? Pertimbangan jumlah nutrisi yang harus diambil dalam kaitannya dengan aktivitas fisik dan motorik

Obat untuk Katabolisme Otot: apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan, apa yang harus dimakan, obat apa yang harus diminum, cara mencegah Katabolisme Otot, cara menghindarinya

Apakah Aktivitas Fisik Mempengaruhi Nutrisi? Aktivitas fisik mempengaruhi hubungan kita dengan makanan baik secara fisik maupun psikologis.

Semangka: apakah tidak apa-apa setelah pelatihan? Salah satu cara untuk mengisi kembali cadangan elektrolit dan tetap terhidrasi setelah latihan adalah dengan minum jus semangka.