Atkins dan Diet
Diet Atkins adalah sistem nutrisi yang dirancang (oleh spesialis dengan nama yang sama) untuk pengobatan diabetes mellitus tipe 2 dan untuk menurunkan berat badan.
Metode ini melibatkan empat langkah:
- Induksi
- Lanjutan penurunan berat badan
- Pra-pemeliharaan
- Pemeliharaan.
Selain itu, ini memungkinkan Anda untuk mendiversifikasi tujuan Anda dan / atau memutuskan apakah akan menurunkan berat badan lebih cepat atau lebih cepat.
Berdasarkan prinsip nutrisi diet Mediterania dan pedoman akademis tradisional Italia, diet Atkins bukanlah sistem yang sehat. Faktanya, terutama dalam dua fase pertama, ada kemungkinan serius bahwa efek samping khas dari diet tinggi protein dan ketogenik mungkin muncul.
Di bawah ini kami akan menyajikan contoh diet Atkins, berusaha dengan setia menghormati semua prinsip yang menjadi ciri metode ini.
