Contoh diet hernia hiatus

Premis

Indikasi berikut adalah untuk tujuan informasi SECARA EKSKLUSIF dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan pendapat para profesional seperti dokter, ahli gizi atau ahli gizi, yang intervensinya diperlukan untuk resep dan komposisi terapi makanan PRIBADI.

Hernia hiatus

Hernia hiatus adalah patologi yang disebabkan oleh naiknya sebagian lambung dari rongga perut ke rongga dada, melalui lubang diafragma esofagus; hernia hiatus mempengaruhi hingga 15% orang Italia dan, di antara komorbiditas yang paling sering, penyakit muncul dari gastroesophageal reflux (GERD). Ada tiga jenis hernia hiatus: geser (90% kasus - ini terkait erat dengan GERD), yang memengaruhi persimpangan gastroesofageal, berguling (lebih jarang dan lebih berbahaya) memengaruhi bagian bawah perut, dan campuran.
Hernia hiatus sering asimtomatik dan diagnosisnya sering sesekali; dalam kasus lain, korelasinya dengan penyakit refluks gastroesofageal mengasimilasi berbagai gejala, yang dapat muncul: mulas dan nyeri dada retrosternal, regurgitasi, kepahitan di mulut, air liur yang intens dan suara serak.
Hernia hiatus memburuk dengan kehamilan dan tampaknya terkait erat dengan obesitas viseral; oleh karena itu, penurunan berat badan pada subjek yang kelebihan berat badan sering dikaitkan dengan pengurangan gejala atau episode tergelincir (mungkin karena penurunan tekanan intra-abdomen) dan risiko komplikasi yang lebih serius.
catatan Mungkin, beberapa kegiatan olahraga dapat memicu timbulnya hernia hiatus; ini adalah kasus angkat berat atau binaraga, di mana manuver Valsava digunakan (kadang-kadang secara sadar) selama pelaksanaan gerakan.

Diet untuk hernia hiatus

Dari sudut pandang nutrisi, tampaknya "hernia hiatus berkorelasi kuat dengan defisit serat dan cairan. Konstipasi dan (akibatnya) sikap postural yang tidak memadai selama evakuasi (sekali lagi" hernia hiatus berkorelasi dengan "peningkatan intra- tekanan perut). Ringkasnya, dari sudut pandang statistik, "hernia hiatus terjadi dengan frekuensi LEBIH BANYAK selama kehamilan, atau bersamaan dengan obesitas visceral, sembelit, dan GILA BESAR (yang menyebabkan pelebaran lambung yang tidak wajar); maka diet untuk" Hernia hiatus harus memiliki karakteristik:

1. Keseimbangan nutrisi / asupan energi yang ditimbang untuk setiap kondisi fisiologis khusus (kehamilan) dan indeks massa tubuh subjek (jika obesitas, diet HARUS ditujukan untuk penurunan berat badan, oleh karena itu mungkin rendah kalori)
2. Pencegahan/pengobatan sembelit
3. Distribusi makanan yang ditandai
4. Pengurangan volume makanan dan upaya pencernaan saat makan malam

Tips bermanfaat lainnya adalah:

• Batasan pakaian yang terlalu ketat
• Mengunyah secara menyeluruh
• Hindari melakukan aktivitas fisik-motorik setelah makan
• Hindari merokok
• Di hadapan GERD, terapkan SEMUA tindakan pencegahan diet untuk penyakit refluks gastroesofageal (lihat artikel terkait): tidak untuk rempah-rempah, tidak untuk alkohol, tidak untuk makanan yang terlalu besar, tidak untuk makanan yang terlalu berlemak, tidak untuk makanan dengan tidak cukup atau berkepanjangan memasak, dll.

TIDAK ADA SUPLEMEN MAKANAN YANG BERMANFAAT UNTUK DIET UNTUK HERNIA HYATAL.

Contoh Diet Hyatal Hernia

COCOK UNTUK:

• Pekerja yang kelebihan berat badan, makan siang dengan sandwich dan makan banyak di malam hari; tidak melatih aktivitas fisik motorik

Seks M. Usia 34 Tinggi (cm 183 Lingkar pergelangan tangan cm 17,2 Konstitusi Normal Tinggi / pergelangan tangan 10,6 Tipe morfologis berkaki panjang Berat kg 105 Indeks massa tubuh 31.4 Penilaian gendut Indeks massa tubuh fisiologis diinginkan 20,9 Berat fisiologis yang diinginkan kg 70,0 Metabolisme basal kkal 1690 Koefisien tingkat aktivitas fisik 1,41 Pengeluaran energi kkal 2384 Diet HIPOKALORIK * 1669 Kkal Lemak 25% 417.3Kkal 46,4 g Protein 1,2g / kg * fisiol. 336.0Kkal 84.0g Karbohidrat 54-9% 915.7kkal 244.2g Sarapan 15% 250kkal Camilan 10% 167kkal Makan siang 35% 584kkal Camilan 10% 167kkal Makan malam 30% 501kkal

Contoh Diet Hiatal Hernia - Hari 1

Sarapan, sekitar 15% Muesli, dengan buah dan kacang 35g, 119kkal Susu rendah lemak 250ml, 125kkal Camilan 1, sekitar 10% Apel, dengan kulitnya 100g, 52kkal Kerupuk nasi 30g, 117.6kkal Makan siang, sekitar 35% Pasta dingin dengan kacang mentah dan adas pasta semolina 80g, 284.8kkal Kacang Borlotti, kalengan, tiriskan 50g, 45,5kkal adas mentah 200g, 62kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135kkal Camilan 2, sekitar 10% Apel, dengan kulitnya 100g, 52kkal Kerupuk nasi 30g, 117.6kkal Makan malam, sekitar 30% Dada ayam panggang dengan bayam Dada ayam 200g, 220kkal Bayam beku 200g, 58kkal Roti gandum 50g, 133kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135kkal

Contoh Diet Hiatal Hernia - Hari 2

Sarapan, sekitar 15% Biskuit kering, seperti Oro Saiwa 35g, 127.8kkal Susu rendah lemak 250ml, 125kkal Camilan 1, sekitar 10% Pir, dengan kulitnya 100g, 58kkal Kerupuk nasi 30g, 117.6kkal Makan siang, sekitar 35% Nasi dingin dengan lentil kupas dan paprika kupas Nasi putih, dipoles 60g, 214.4kkalkal lentil kupas 30g, 103,5 kkal paprika kupas 200g, 44kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135kkal Camilan 2, sekitar 10% Pir, dengan kulitnya 100g, 58kkal Kerupuk nasi 30g, 117.6kkal Makan malam, sekitar 30% Telur rebus / rebus, dengan kentang rebus Telur ayam 100g, 143kkal Kentang 200g, 154kkal Roti gandum 50g, 133kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135kkal

Contoh Diet Hyatal Hernia - Hari 3

Sarapan, sekitar 15% Muesli, dengan buah dan kacang 35g, 119kkal Susu rendah lemak 250ml, 125kkal Camilan 1, sekitar 10% Jeruk, kupas (jika ditoleransi) 100g, 52kkal Kerupuk nasi 30g, 117.6kkal Makan siang, sekitar 35% Salad barley dengan lentil dan cukini Beras Belanda 80g, 281.6kkal Lentil, kalengan, tiriskan 50g, 41kkal Timun Jepang 200g, 32kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135kkal Camilan 2, sekitar 10% Jeruk, kupas (jika ditoleransi) 100g, 52kkal Kerupuk nasi 30g, 117.6kkal Makan malam, sekitar 30% Ricotta sapi dengan kentang rebus Ricotta sapi susu semi-skim 200g, 207kkal Kentang 200g, 154kkal Roti gandum 50g, 133kkal Minyak zaitun extra virgin 10g, 90kkal

Contoh Diet Hyatal Hernia - Hari 4

Sarapan, sekitar 15% Biskuit kering, seperti Oro Saiwa 35g, 127.8kkal Susu rendah lemak 250ml, 125kkal Camilan 1, sekitar 10% Pir, dengan kulitnya 100g, 58kkal Kerupuk nasi 30g, 117.6kkal Makan siang, sekitar 35% Nasi dingin dengan kacang polong dan wortel Nasi putih, dipoles 80g, 286.4kkal Kacang polong dalam stoples (atau beku), tiriskan 50g, 34kkal Wortel 200g, 82kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135kkal Camilan 2, sekitar 10% Pir, dengan kulitnya 100g, 58kkal Kerupuk nasi 30g, 117.6kkal Makan malam, sekitar 30% Ikan bass dan salad panggang Ikan bass, berbagai spesies 250g, 242.5kkal Selada 100g, 18kkal Roti gandum 50g, 133kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135kkal

Contoh Diet Hiatal Hernia - Hari 5

Sarapan, sekitar 15% Muesli, dengan buah dan kacang 35g, 119kkal Susu rendah lemak 250ml, 125kkal Camilan 1, sekitar 10% Apel, dengan kulitnya 100g, 52kkal Kerupuk nasi 30g, 117.6kkal Makan siang, sekitar 35% Pasta dingin dengan buncis dan tomat pasta semolina 80g, 284.8kkal Buncis, kalengan, tiriskan 50g, 50kkal Tomat matang 200g, 38kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135kkal Camilan 2, sekitar 10% Apel, dengan kulitnya 100g, 52kkal Kerupuk nasi 30g, 117.6kkal Makan malam, sekitar 30% Dada kalkun panggang dengan bayam Dada kalkun 200g, 222kkal Bayam beku 200g, 58kkal Roti gandum 50g, 133kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135kkal

Contoh Diet Hyatal Hernia - Hari 6

Sarapan, sekitar 15% Biskuit kering, seperti Oro Saiwa 35g, 127.8kkal Susu rendah lemak 250ml, 125kkal Camilan 1, sekitar 10% Pir, dengan kulitnya 100g, 58kkal Kerupuk nasi 30g, 117.6kkal Makan siang, sekitar 35% Nasi dingin dengan lentil kupas dan paprika kupas Nasi putih, dipoles 60g, 214.4kkal lentil kupas kering 30g, 103,5 kkal paprika kupas 200g, 44kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135kkal Camilan 2, sekitar 10% Pir, dengan kulitnya 100g, 58kkal Kerupuk nasi 30g, 117.6kkal Makan malam, sekitar 30% Ikan air tawar panggang dan radicchio ikan air tawar 200g, 188kkal Lobak 100g, 13kkal Roti gandum 50g, 133kkal Minyak zaitun extra virgin 15g, 135kkal

Contoh Diet Hyatal Hernia - Hari 7

Sarapan, sekitar 15% Muesli, dengan buah dan kacang 35g, 119kkal Susu rendah lemak 250ml, 125kkal Camilan 1, sekitar 10% Jeruk, kupas (jika ditoleransi) 100g, 52kkal Kerupuk nasi 30g, 117.6kkal Makan siang, sekitar 30% Ricotta susu sapi, dengan kubis Brussel Ricotta sapi susu semi-skim 200g, 207kkal kubis Brussel 200g, 74kkal Roti gandum 50g, 133kkal Minyak zaitun extra virgin 10g, 90kkal Camilan 2, sekitar 10% Jeruk, kupas (jika ditoleransi) 100g, 52kkal Kerupuk nasi 30g, 117.6kkal Makan malam, sekitar 35% pizza marinara Pizza dengan tomat dan oregano 220g, 596,2kkal