Diedit oleh Dr. Davide Sganzerla
Tetap seimbang dengan 1 kaki dan dorong pasangan Anda (Gbr. 40);
Gambar 40
Jalankan rem depan lunge maju (Gbr. 41-42);
Dengan mata tertutup, lari ke depan sambil mengerem lunge ke depan (Gbr. 43-44);
Perjalanan lateral dengan pengereman dalam lunge lateral (Gbr. 45-46);
Perban, langkah lateral dengan pengereman di lunge lateral (Gbr. 47-48).
3. LATIHAN BEBAN ALAMI DENGAN TABLET
Penelitian keseimbangan dalam dukungan bipodal di atas meja yang diposisikan secara horizontal (Gbr. 49);
Penelitian keseimbangan dalam penyangga bipodal di atas meja yang diposisikan secara vertikal (Gbr. 50);
Penelitian keseimbangan dalam dukungan bipodal di atas meja yang diposisikan secara diagonal (Gbr. 51);
Gambar 51
Penelitian keseimbangan dalam penyangga bipodal pada Tablet Bulat (Gbr. 52);
Cari keseimbangan dalam dukungan bipedal di Bosu (Gbr. 53);
Cari keseimbangan dalam penyangga bipedal pada 2 tablet yang berbeda (Gbr. 54);
Gambar 54
Penelitian keseimbangan dalam dukungan monopodal di atas meja yang diposisikan secara horizontal (Gbr. 55);
Penelitian keseimbangan dalam dukungan monopodal di atas meja yang diposisikan secara vertikal (Gbr. 56);
Penelitian keseimbangan dalam dukungan monopodal di atas meja yang diposisikan secara diagonal (Gbr. 57);
Gambar 57
Artikel lain tentang "Latihan Proprioseptif - Bagian Tiga"
- Latihan proprioseptif bagian kedua
- Pelatihan proprioseptif
- Latihan proprioseptif
- Latihan proprioseptif bagian keempat
- Latihan proprioseptif bagian kelima
- Latihan proprioseptif bagian keenam
- Latihan proprioseptif bagian ketujuh