Informasi tentang Kre-alkalyn Maximize
KRE-ALKALYN - MAKSIMALKAN
Suplemen makanan berdasarkan Kre-Alkalyn creatine monohydrate
FORMAT
Paket 120 kapsul
KOMPOSISI
Kre-Alkalyn creatine monohydrate
Kapsul: gelatin makanan, maltodekstrin
Agen anti-caking: magnesium stearat
Per kapsul: Creatine monohydrate Kre-Alkalyn 750 mg
Untuk dosis harian maksimum (4 kapsul): Creatine monohydrate Kre-Alkalyn 3000 mg
Fitur Produk Maksimalkan Kre-alkalyn
Kreatin alkali adalah produk yang dipatenkan. Disintesis di laboratorium, dibuat dengan tujuan meningkatkan stabilitas dalam lingkungan berair dan penyerapan ususnya.
Creatine monohydrate yang biasa ditemukan di pasaran ditandai dengan pH sekitar 6,9, yang dalam lingkungan berair melibatkan "konversi tinggi menjadi kreatinin, metabolit tidak aktif. Dalam formulasi" basa "pH naik hingga 12, menunda, dan menurut produser rumah dengan membatalkan,
kreatin - hadir untuk sekitar 120 gram dalam tubuh pria 70kg, itu terkonsentrasi untuk 95% di otot, dan untuk sisanya antara otak dan jantung Kebutuhan untuk orang dewasa dan individu yang sehat adalah sekitar 2 gram per hari, sama dengan jumlah rata-rata yang diekskresikan dalam urin dalam bentuk kreatinin, setengahnya dapat dipulihkan melalui sintesis endogen dan setengahnya lagi melalui asupan makanan. Sintesis endogen dimulai di ginjal dimulai dari arginin dan glisin, kemudian berakhir di hati melalui penambahan metionin oleh enizma SAM. Jumlah yang dimasukkan melalui diet menggunakan makanan yang berasal dari hewan (terutama daging), mencapai tingkat usus, di mana sebagian diserap oleh enterosit melalui cotransport natrium yang dimediasi.Melalui aliran sirkulasi, bersama dengan yang endogen, kreatin dapat mencapai jaringan otot, di mana ia mengkompensasi jumlah yang hilang selama kontraksi otot.Pada tingkat otot rangka, kreatin akan dapat menjalankan peran biologisnya, awalnya difosforilasi oleh enzim kreatin kinase, dan kemudian menghasilkan gugus fosfatnya ke ADP, menjamin sintesis ATP ATP yang dihasilkan akan mendukung kontraksi otot selama menit pertama latihan intensif, dan kemudian meninggalkan ruang untuk jalur metabolisme lain dari produksi energi. Bagian dari tarikan fosfokreatin otot akan mengalami proses hidrolisis non-enzimatik, yang akan memediasi transformasinya menjadi kreatinin dan selanjutnya dibuang di ginjal.
Alasan untuk mengintegrasikan Kre-alkalyn Maksimalkan ke dalam latihan olahraga
Manfaat yang diperoleh dari suplementasi dengan creatine monohydrate didokumentasikan dengan baik dan ditandai dengan "aktivitas belajar yang intens, yang dalam 20 tahun terakhir telah menjadikan creatine salah satu suplemen paling sukses dalam latihan olahraga.
Di antara efek yang diterima hampir dengan suara bulat oleh dunia ilmiah adalah mungkin untuk diingat:
- Peningkatan kekuatan dan daya maksimal dan submaksimal;
- Peningkatan kinerja anaerobik;
- Pengurangan sensasi kelelahan otot;
- Peningkatan keterampilan ventilasi;
Untuk ini ditambahkan, meskipun masih dalam perdebatan, "tindakan pelindung saya dan peningkatan komposisi tubuh."
Sayangnya, hal yang sama tidak dapat dikatakan untuk kreatin alkali, mengingat tidak adanya uji klinis standar yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah yang andal. Namun, produsen bentuk creatine alternatif ini menerbitkan 4 penelitian berbeda di situs webnya dari mana ia muncul:
- 25,85% peningkatan beban kerja dibandingkan dengan atlet yang diberi creatine monohydrate konvensional dengan dosis yang sama;
- Peningkatan sintesis protein in vitro dibandingkan dengan creatine monohydrate;
- Tidak adanya efek samping;
- Penurunan kadar kreatinin dibandingkan dengan kreatin monohidrat;
- Peningkatan profil lipid;
- Peningkatan signifikan pada VO2max, dibandingkan dengan kelompok yang diberi creatine monohydrate.
Metode penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - Kre-alkalyn Maksimalkan
Disarankan untuk minum 2-4 kapsul sehari, sebaiknya 30 menit sebelum latihan jika melakukan aktivitas olahraga.
Petunjuk penggunaan dalam olahraga Kre-alkalyn Maksimalkan
Bertentangan dengan apa yang dapat dijelaskan untuk creatine monohydrate, yang ada protokol tambahan yang berbeda diuji, tidak adanya publikasi tidak memungkinkan kita untuk memahami berapa banyak suplementasi dengan alkaline creatine berbeda dari monohydrate.
Tentunya, disarankan untuk tetap menggunakan kuota yang disarankan oleh pabrikan, meskipun dalam karya-karya yang dijelaskan sebelumnya muncul dosis yang berbeda, mulai dari 3 gram / hari hingga 10 gram / hari.
Bentuk kapsul juga harus mencegah kontak dengan cairan asam (misalnya jus buah, yang digunakan untuk melarutkan kreatin), transformasi yang berpotensi berbahaya menjadi kreatinin, dan mempertahankan isinya dengan cara terbaik.
Menurut prinsip yang sama, oleh karena itu, asupan harus direkomendasikan saat perut kosong untuk menghindari peningkatan keasaman akibat pencernaan.
Kre-alkalyn Maksimalkan sinergi
Selanjutnya, beberapa bukti menunjukkan peningkatan kadar transporter glukosa GLUT 4, pada jaringan otot setelah asupan creatine, dengan peningkatan kapasitas resintesis glikogen; tindakan ini dapat digunakan di jendela anabolik pasca-latihan.
Karbohidrat + kreatin + protein: menjamin peningkatan penyerapan yang sebanding dengan yang ada untuk karbohidrat sederhana saja. Namun, dalam kasus ini, akan ada keuntungan potensial baik pada asupan nutrisi makanan ringan maupun pengurangan puncak glikemik yang berpotensi berbahaya.
CLA + creatine + protein: pada dosis 6 g, 9 g dan 36 g masing-masing diminum selama 5 minggu, telah terbukti efektif dalam meningkatkan kekuatan dan meningkatkan massa otot sebesar 3 - 4% dalam kombinasi dengan latihan kekuatan.
Arginine + Creatine: tampaknya memberikan dorongan ergogenik yang lebih baik dengan peningkatan kekuatan puncak maksimum.
Kre-alkalyn Memaksimalkan efek samping
Berbagai penelitian setuju bahwa suplementasi creatine aman pada individu yang sehat, khususnya penelitian yang berkaitan dengan suplementasi kronis (3-5 gr / hari selama setahun) dan akut (20 gr / hari selama seminggu) tidak menunjukkan efek apapun. .
Namun, harus diingat bahwa konsumsi dosis yang terlalu tinggi atau kelarutan yang buruk dapat disertai dengan kram perut, mual, muntah dan diare, serta pemberian kronis, terutama jika dilakukan bersamaan dengan diet tinggi protein dapat secara signifikan meningkatkan beban ginjal.
Akhirnya, meskipun tidak menunjukkan efek samping yang nyata, harus dipertimbangkan bahwa peningkatan berat akibat akumulasi air di dalam sel dapat berdampak negatif pada kinerja.
Kewaspadaan untuk menggunakan Kre-alkalyn Maksimalkan
Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus patologi ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui dan di bawah usia 12 tahun dan remaja belum terbentuk.
Dalam kasus penggunaan jangka panjang (lebih dari 6/8 minggu) pendapat dokter diperlukan.
Artikel ini, menguraikan tentang membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktek umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karena itu tidak memiliki nilai resep medis. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker sebelum melakukan penggunaan suplemen apapun.. Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis Kre-alkalyn Maximize.
.jpg)
