Tentang L-Taurine Eurosup
L-Taurine Eurosup
Suplemen makanan berdasarkan L-Taurine
FORMAT
kemasan 300g
KOMPOSISI
L-Taurin
Satu gelas ukur mengandung: L-Taurine - 500 mg
Fitur Produk L-Taurine Eurosup
L-Taurin- 2 asam aminoetanosulfonat; itu dianggap sebagai asam amino esensial bersyarat, meskipun berbeda secara struktural dari asam amino karena tidak adanya gugus karboksil dan adanya gugus sulfonat.Ini disintesis oleh organisme kita terutama di hati - mulai dari asam amino belerang (metionin dan sistein) dan dengan adanya vitamin B6 - sekitar 40/400 mg per hari; itu juga diperkenalkan dengan makanan melalui makanan yang berasal dari hewan seperti daging, ikan, telur dan susu.
Suplementasi diperlukan jika asupan makanan berkurang, yang misalnya terjadi pada vegan (mengingat bahwa bahkan dua prekursor taurin hampir tidak ada pada tanaman); defisiensi juga dapat muncul dalam kasus penyakit hati atau patologi saluran pencernaan, dan dalam kasus peningkatan kebutuhan. Faktanya, aktivitas fisik yang intens tampaknya menjadi salah satu penyebab peningkatan konsumsi asam amino ini, sehingga secara signifikan meningkatkan kadar taurin yang diekskresikan dalam urin.
Terutama terkonsentrasi pada tingkat otot rangka, jantung dan otak, molekul yang aktif secara osmotik ini terutama terlibat dalam pengaturan volume sel dan dalam sintesis beberapa garam empedu, terutama efektif dalam aksi pengemulsinya.
Namun, L-taurin juga telah menemukan aplikasi lain dalam pengobatan epilepsi dan gangguan bidang psikis, di mana ia telah menunjukkan efek sedasi yang mirip dengan GABA; itu juga terbukti berguna dalam mengatur pertahanan kekebalan dan dalam pencegahan beberapa gangguan metabolisme seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular.
Terlepas dari usia biologis molekul ini, perlu untuk menegaskan kembali bahwa potensi terapeutik Taurin masih diuji dan oleh karena itu tidak ada OBAT berdasarkan produk ini di pasaran.
L-Taurine dalam latihan olahraga
Taurin telah menemukan salah satu aplikasi komersialnya yang paling sukses sebagai bagian dari konstitusi minuman energi yang terkenal, dan difusinya dalam lingkungan olahraga pada dasarnya telah mengeksploitasi efek energi dari minuman ini, juga menggeneralisasikannya untuk penggunaan taurin saja.
Oleh karena itu, dalam latihan olahraga asam amino ini digunakan dengan tujuan:
- Meningkatkan cadangan energi organisme;
- Mengurangi kerusakan otot yang disebabkan oleh latihan fisik yang intens;
- Meningkatkan massa tanpa lemak;
- Meningkatkan kinerja atletik.
Alasan untuk mengintegrasikan L-Taurine Eurosup ke dalam latihan olahraga
Beberapa penelitian telah dilakukan untuk mengevaluasi efektivitas suplemen ini dalam meningkatkan kinerja atletik.
Efek energi: efek energi yang banyak dicari, serta peningkatan kemampuan kognitif dicatat setelah asupan minuman yang mengandung taurin, salah dipercayakan ke asam amino, tetapi dapat diberikan oleh prinsip-prinsip lain yang ada dalam minuman dan khususnya untuk kafein.
Efek anabolik: saat ini tidak ada penelitian yang mendukung hipotesis ini, serta tindakan seperti insulin atau stimulasi insulin baru-baru ini direvisi, yang tidak ada sama sekali.
Efek antioksidan dan sitoprotektif: beberapa penelitian tampaknya menyetujui potensi antioksidan dari molekul ini. Sebenarnya ada bukti eksperimental baik in vitro dan in vivo (pada hewan laboratorium dan individu yang menjalani latihan fisik), yang menunjukkan kemanjuran taurin dalam mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh latihan fisik yang intens.
Korelasi yang ditemukan antara defisiensi taurin dan obesitas juga menarik.
Metode penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - L-Taurine Eurosup
Larutkan isi setengah sendok (500 mg) dengan air atau cairan lain pilihan Anda
Ambil persiapan 15-30 menit sebelum waktu ketika asupan tonik dianggap perlu, atau di siang hari.
Metode penggunaan dalam olahraga L-Taurine Eurosup
Meskipun banyak penelitian masih dalam tahap percobaan, efek antioksidan pada pria telah dicatat untuk dosis 1,5 hingga 3 gram per hari.
Ada sedikit dan studi mengecewakan yang berkaitan dengan farmakokinetik asam amino ini. Faktanya, tampaknya konsentrasi plasma juga meningkat 13 kali lipat setelah suplementasi taurin mingguan, tetapi tidak ada peningkatan yang diamati pada tarikan otot molekul ini.
Untuk memaksimalkan aksi antioksidan, disarankan untuk mengonsumsi suplemen ini sebelum latihan, mengingat puncak darah ditemukan sekitar 2 jam setelah konsumsi.
Bagaimana mengoptimalkan bisnis L-Taurine Eurosup Anda
Aktivitas sinergis dengan kafein tampaknya ditandai dengan baik, yang dijelaskan bagaimana suplementasi selama 2 minggu dapat meningkatkan kinerja atletik, secara signifikan mengurangi produksi laktat.
Selain penambahan taurin ke creatine, alpha ketoglutarate, BCAA dan asam lemak rantai menengah, secara dramatis dapat meningkatkan kekuatan dalam latihan yang intens.
Asosiasi taurin dengan antioksidan lain, berguna dalam melawan kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh latihan fisik yang intens, dengan peningkatan kinerja, bisa sangat menarik, tetapi belum sepenuhnya dikarakterisasi.
Efek samping L-Taurine Eurosup
Belum didokumentasikan dengan baik adalah efek samping dari zat ini, yang tampaknya aman dengan dosis 3 gram per hari.
Namun, kasus hipertensi didokumentasikan
Pada dosis tinggi, mual, muntah, kelelahan, migrain ditemukan.
Kewaspadaan untuk menggunakan L-Taurine Eurosup
Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus patologi ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui, di bawah 12 tahun.
Interaksi obat dapat terjadi dengan obat antiepilepsi dan antikompulsif.
Artikel ini, menguraikan tentang membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktek umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karena itu tidak memiliki nilai resep medis. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker sebelum melakukan penggunaan suplemen apapun.. Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis L-Taurine Eurosup.
Isr J Psikiatri Relat Sci.2008;45:11-8.
Uji coba taurin pada model hewan tidak menawarkan dukungan untuk efek ansiolitik, antidepresan, atau stimulan.Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, asam amino, dan trigliserida rantai menengah serta daya tahan dan kinerja.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Okt; 18: 493-508.
[Taurin dan aplikasi terapeutik potensialnya]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Online). 25 Februari 2008; 62: 75-86. Tinjauan. Polandia.
Pengaruh suplementasi taurin pada pertumbuhan dan perkembangan pada bayi prematur atau berat badan lahir rendah.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 Oktober;: CD006072. Tinjauan.
J Appl Fisiol. Agustus 2008; 105: 643-51. Epub 2008 26 Juni.
Suplementasi taurin oral selama tujuh hari tidak meningkatkan kandungan taurin otot atau mengubah metabolisme substrat selama latihan berkepanjangan pada manusia.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Asam amino. 2004 Maret; 26: 203-7. Epub 2003 9 Mei.
Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Asam amino. 2002 Juni; 22: 309-24.
Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Asam amino. 2001; 20: 13-23.
Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Suplementasi taurin meningkatkan produksi kekuatan otot rangka dan melindungi fungsi otot selama dan setelah stimulasi in vitro frekuensi tinggi.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Fisiol. 2009 Juli; 107: 144-54. Epub 2009 7 Mei.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.
Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Apr; 50: 376-99. Epub 2008 26 Januari.
Shao A, Hathcock JN.
Asam amino. 2004 Juni; 26: 267-71. Epub 2003 15 Desember.
Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58: 1239-47.
Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res. 2004 Jan; 29: 143-50.
Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Sirkulasi. 2003 28 Januari; 107: 410-5.
Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.
Rumah Sakit Nutr. 2002 Nov-Des; 17: 262-70.
Taurin: asam amino esensial bersyarat pada manusia? Sekilas tentang kesehatan dan penyakit.Lourenço R, Camilo ME.
Aterosklerosis. 2010 Jan; 208: 19-25. Epub 2009 11 Juni.
Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinologi. Juli 2006; 147: 3276-84. Epub 2006 20 April.
Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 Jan-Feb; 203: 28-32.
Memperlancar penyerapan vitamin E.
Kinetika Taurin Plasma Selama Satu Hari Menelan Taurin Oral: 909: 1 Juni 16:45 - 17:00
Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart DR.; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM
Kafein dan taurin meningkatkan kinerja daya tahan.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Juli 30:485-8. Epub 2009 19 Mei.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.
Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007 Desember 57: 343-8. Epub 2007 15 November.
Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Asam amino. 2004 Des; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 Oktober.
Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Institut Kesehatan Masyarakat Prefektur Ibaraki, Mito, Jepang.
Pengaruh minuman yang mengandung taurin pada parameter jantung sebelum dan sesudah latihan diukur dengan ekokardiografi.
Baum M, Weiss M.
Asam amino. 2001; 20: 75-82.
Peran aktivitas antioksidan taurin pada diabetes.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Dapatkah J Physiol Pharmacol. Februari 2009; 87: 91-9. Tinjauan.
