Kalori kopi

Kalori kopi sangat rendah sehingga dapat diabaikan. Tanpa menambahkan gula atau susu, secangkir kopi memberi tubuh sekitar 2 Kkal;

Konsumsi minuman ini sebenarnya tidak melibatkan asupan nutrisi (jika tidak dalam jumlah sedikit), apalagi kalori. Selain itu, kafein yang terkandung dalam kopi sedikit meningkatkan metabolisme, sehingga kopi tanpa pemanis dapat dianggap sebagai makanan berkalori negatif.

Jelas, asupan energi kopi yang dikoreksi dengan susu, krim atau alkohol meningkat jauh dibandingkan dengan kopi pahit.Untuk menghitung kalori secangkir kopi yang benar sesuai dengan kebiasaan Anda, cukup pilih berbagai tambahan dari menu drop-down, menentukan jumlah masing-masing dari waktu ke waktu.

Tambahan

Acesulfame Aspartame Susu sapi, dipasteurisasi, susu sapi utuh, dipasteurisasi, sebagian skim Susu sapi, dipasteurisasi, skim Susu sapi, UHT, parz. Skim Susu sapi, UHT, krim madu fruktosa utuh atau krim susu Sakarin Sucralose Krim atau krim susu Gula tebu

Kuantitas (g)

Tambahan

Acesulfame Aspartame Susu sapi, dipasteurisasi, susu sapi utuh, dipasteurisasi, sebagian skim Susu sapi, dipasteurisasi, skim Susu sapi, UHT, parz. Skim Susu Sapi, UHT, Seluruh Fruktosa Madu Krim atau krim susu Sakarin Sucralose Krim atau krim susu Gula tebu

Kuantitas (g)

Tambahan

Minuman keras kandungan alkohol 5678910 11 121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859661263665666768697071727374757677787980818283848% Vol. Kuantitas (ml)

Tambahan

Minuman keras kandungan alkohol 5678910 11 121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859661263665666768697071727374757677787980818283848% Vol.

Kuantitas (ml) kalori kopi (Kkal)
KJoule

Beberapa contoh praktis

Kalori kopi dengan satu sendok teh gula atau gumpalan (sekitar 6 gram) = 25,5 Kkal

Kalori kopi dengan satu sendok teh gula tebu mentah atau sebongkah (sekitar 6 gram) = 23,5 Kkal

Kalori macchiato kopi pahit dengan susu = 10 Kkal

Kalori kopi pahit dengan 10 ml sambuca = 25 Kkal

Kopi: makanan dengan kalori negatif?

Berkat kandungan kafeinnya yang tinggi, kopi sering disebut sebagai minuman pelangsing, mampu membakar lebih banyak kalori daripada yang diberikannya. Setiap cangkir kopi, khususnya, meningkatkan pengeluaran energi tubuh sekitar 20 KCal, berkat efek stimulasi kafein. Namun, berpikir untuk menurunkan berat badan dengan kopi atau kafein tentu bukan ide yang baik karena efek samping dari praktik ini serius. Orang yang sehat tidak boleh mengonsumsi lebih dari tiga cangkir kopi sehari, sementara beberapa kategori subjek (termasuk hamil, anak-anak, hipertensi, kardiopatik, lambung) harus berpantang terlepas dari faktor kalori.