Pukulan dalam Bola Voli: Apa Itu dan Bagaimana Cara Melakukannya

dan dengan lengan terentang sepenuhnya (semua setelah melakukan gerakan pendular dari tipe mundur-maju-up).

Jika bola dipukul lebih rendah, lintasannya akan lebih tinggi (seperti parabola), sebaliknya jika dipukul dari belakang, lintasannya akan lebih tegang dan menyerempet net.

terdistribusi dengan baik di kedua kaki;

Bahu ke arah net;

Bola setinggi pinggang atau lebih rendah;

Bola di depan tubuh;

Tangan terbuka;

Mata pada bola.

Eksekusi

• Ayunan lengan ke belakang;
• Berat badan bergeser ke kaki belakang;
• Ayunan lengan ke depan;
• Pindahkan berat badan Anda ke kaki depan;
• Hubungi bola dengan carpus tangan terbuka;
• Kontak dengan bola harus setinggi pinggang;
• Jatuhkan tangan yang memegang bola;
• Pukul bola di punggungnya dan di bawah tengahnya;
• Fokus pada bola dan target.

Kelanjutan

• Ayunan tangan berlanjut di atas ketinggian bahu;
• Bobot badan digeser ke bobot depan;
• Masuk ke dalam lapangan.

ke atas;

Tangan dekat ke telinga;

Pukul bola dengan carpus tangan;

Rentangkan lengan Anda untuk menghubungi;

Ikuti bola untuk dihubungi;

Pindahkan berat badan Anda ke depan.

Kelanjutan

• Lanjutkan untuk mentransmisikan berat badan ke depan;
• Lengan perlahan turun ke bawah;
• Bergerak di sekitar lapangan permainan.

Mengalahkan dari Alto di Salto

Servis lompat dari atas mirip dengan serangan, yang membedakan hanya jarak dari net dan juga lintasan yang diberikan pada bola, merupakan servis kekuatan, sehingga sering digunakan di papan atas kejuaraan.

Untuk informasi lebih lanjut: Wall in Volleyball: Apa itu dan Bagaimana melakukannya Untuk informasi lebih lanjut: Dunk in Volleyball: Apa itu dan Bagaimana melakukannya Untuk informasi lebih lanjut: Bagher in Volleyball: Apa itu dan Bagaimana melakukannya Untuk lebih lanjut informasi: Bola voli di bawah 18 dan di bawah 20 Untuk informasi lebih lanjut: Menggiring bola dalam bola voli: Apa itu dan Bagaimana melakukannya