TEKNIK PASIF DALAM DETASEMEN MYOFASCIAL: TUNGKAI BAWAH - BAGIAN KE-10 - - TEKNIK PIJAT

Utama / teknik pijat / 2021

Teknik pasif dalam detasemen myofascial: tungkai bawah

Berikut adalah berbagai contoh pengupasan Dan memutar & menggulung untuk pelepasan dan penyorotan beberapa otot tungkai bawah.

pengupasan otot Peronieri dan Tibialis untuk pertama kalinya putus perlengketan dengan fasia superfisial subkutan; atlet menjaga tungkai dalam posisi sedikit abduksi dengan mendorong lutut ke luar melawan tangan operator.

Posisi berbeda untuk stersandung dari otot Peronieri dan Tibialis. Atlet menerapkan sedikit kontraksi isometrik dengan mendorong bahu operator. Seperti yang dapat dilihat dalam kasus ini dan untuk kasus lain nanti, tangan tampaknya melawan aliran darah vena, tetapi sebenarnya permukaan kontak dari alat dari operator terbatas pada bagian otot atau fasia, tanpa mempengaruhi atau menghambat sirkulasi secara signifikan. Arah manual ini diperlukan dalam kasus retraksi myofascial yang kuat seperti untuk menghambat sendi yang terkait.
Utilitas dijelaskan dengan alasan bahwa kita akan memperpanjang pemendekan hipertonik melawan arah penyempitan myofascial, sehingga selain mendapatkan pelepasan perlengketan fibrosa, juga meregangkan otot yang menghilangkan sendi dari ketegangan / traksi yang berlebihan, sering penyebab ketidakseimbangan postural.

Detasemen bekerja untuk otot Peronieri dan Tibialis anterior dari tibia dan dari otot Gastrocnemius-Soleus. Teknik ini harus dilakukan baik dengan operator secara pasif menekan kaki depan sehingga tumit mengarah ke pantat, atau atlet mempertahankan sedikit isometrik dorongan terhadap operator seolah-olah untuk meregangkan anggota badan.

Penggunaan jari dalam detasemen untuk otot kembar lateral baik dari kembar medial dan dari soleus dan yang terakhir dari tendon Peronieri. Lakukan manual pada sudut lutut yang berbeda dan dengan sedikit dorsofleksi kaki yang dipertahankan oleh atlet.

Fase detasemen superfisial kontemporer: ibu jari memisahkan dua otot Gemini, yang melalui jari-jari terlepas dari Soleus. Perhatikan perjalanan kaki atlet yang bisa pasif dan aktif.

Detasemen dengan ibu jari otot Gemini, selalu dengan anggota badan bergerak Lakukan atau minta juga dorsofleksi dan plantarfleksi kaki.

Detasemen mendalam dari otot-otot Gemini dengan siku. Semua contoh pada otot Gastrocnemius ini menjelaskan pilihan alat lebih cocok oleh operator untuk beradaptasi dengan berbagai jenis struktur dan massa otot yang bervariasi dari atlet ke atlet. Pukulan dengan lengan bawah untuk pemanasan yang diperlukan untuk selanjutnya mendapatkan perubahan viskoelastik dan untuk peregangan kerutan fasia yang bertanggung jawab untuk pemendekan dan kekakuan - kekakuan - untuk otot Gastrocnemius-Sole dengan diseksi berikutnya dengan ibu jari. Variasikan sudut pembukaan lutut.