Underwater apnea adalah olahraga yang dilakukan di dalam lingkungan yang didefinisikan sebagai "khusus" (yaitu di dalam air); Selain itu, menurut definisi, performa atletik penyelam bebas ditentukan oleh kemampuan menahan napas, variabel yang sangat mempengaruhi tingkat bahaya dari disiplin tersebut.
Selama bertahun-tahun, scuba diving tetap menjadi "aktivitas yang disediakan untuk beberapa" nelayan bawah laut yang berani ", atau lebih buruk lagi, untuk" pria rekor "yang bergantian dengan memegang rekor kedalaman; sampai saat ini, scuba diving adalah olahraga yang sedang berkembang pesat (terutama pada populasi wanita) yang mencakup daerah tangkapan air yang jauh lebih luas. Namun, untuk mendapatkan "partisipasi kolektif yang signifikan, perlu untuk memperdalam aspek pencegahan dan keselamatan spesifik sedemikian rupa untuk mengubah olahraga ekstrem, atau berpotensi berisiko, menjadi" aktivitas yang dapat dilakukan secara umum.
Keselamatan dan pencegahan kecelakaan dalam scuba diving adalah dua aspek yang harus menjadi bagian dari sikap umum freediver itu sendiri; aturan dan peraturan perlindungan, baik miliknya sendiri maupun orang lain, dapat dikelompokkan dan dijelaskan secara panjang lebar; tetapi pada akhirnya akun, jika berakar dengan baik dalam praktik sehari-hari, implementasinya menjadi otomatisme yang menyenangkan.
Pertama-tama, adalah tugas kita untuk berterima kasih kepada semua sekolah persiapan dan pelatihan apnea menyelam atas kontribusi yang sangat kuat yang telah mereka berikan, berikan dan akan terus berikan, dalam perluasan konsep apnea aman dan apnea sadar; oleh karena itu, untuk pembaca yang tertarik, saya sangat menyarankan Anda menghubungi asosiasi olahraga terdekat dan mendaftar untuk menghadiri kursus apnea menyelam atau untuk meningkatkan keterampilan menyelam gratis Anda.
Keamanan dan pencegahan dalam apnea menyelam
Dalam "penyelaman apnea, pencegahan berarti di atas segalanya menghindari - tetapi juga mengetahui bagaimana menghadapi - setiap kemungkinan yang tidak menguntungkan, dan mengatur diri sendiri dengan cara terbaik untuk dapat mengelolanya secara efektif. Pencegahan penyelam bebas dimulai dari penerapan aturan dasar untuk menjaga keselamatan dan untuk pengurangan indeks risiko, hingga pemrograman rencana manajemen darurat yang nyata. Mari kita masuk ke lebih detail.
Pencegahan: keadaan kesehatan dan keselamatan
Penyelam bebas adalah seorang atlet dan dengan demikian harus berperilaku; sementara tidak mengikuti asosiasi atau sirkuit kompetisi, bahkan seorang penyelam bebas spearfishing atau "murni" yang sederhana memiliki tugas untuk menjaga dirinya terus-menerus dipantau dengan melakukan tes psiko-kebugaran secara berkala. ; dengan demikian Anda akan memiliki jaminan memiliki semua kebutuhan fisik yang sangat diperlukan, akibatnya mengurangi kemungkinan penyakit selama latihan olahraga.
Untuk alasan yang sama, sangat penting bagi penyelam bebas untuk menjaga kondisi nutrisi dan hidrasi yang selalu optimal, terutama sebelum melakukan aktivitas yang memakan waktu beberapa jam sehari.Dengan cara ini, ia dapat yakin bahwa kondisi fisiknya memungkinkan untuk menghadapi situasi yang paling menuntut sekalipun dengan cara yang optimal (seperti kembalinya badai yang tiba-tiba di sepanjang pantai atau pergantian arus di beting).
Pencegahan: sistem pasangan
Komponen yang paling besar pengaruhnya terhadap kemungkinan cedera fatal adalah ada atau tidaknya teman menyelam, Khusus untuk freediver, bisa mengandalkan "sentinel" yang siap membantunya dalam situasi apa pun merupakan jaminan keamanan yang cukup besar. Untuk melakukan ini, penting untuk menemukan pasangan yang dengannya Anda dapat terus-menerus berbagi tamasya dan yang setidaknya memiliki tingkat pelatihan atletik yang sama; ia harus dapat turun ke ketinggian yang sama dan mengetahui prinsip-prinsip dasar. untuk pemulihan orang yang terluka secara mendalam (setidaknya 8-15m) dengan beberapa pengertian pertolongan pertama relatif Tak perlu dikatakan bahwa ia juga harus terus-menerus dalam kondisi psikofisik yang optimal. Dengan mengikuti kursus apnea bawah air dimungkinkan untuk memperoleh semua informasi yang diperlukan untuk pengelolaan sistem pasangan, termasuk BANTUAN selama menyelam; perilaku ini (sangat banyak dalam berbagai disiplin ilmu) sering diremehkan oleh pemula (terutama nelayan), tetapi itu menjamin tingkat keamanan yang sangat tinggi bahkan selama apnea berkepanjangan hingga batas batas kinerjanya.
Pencegahan: rencana menyelam
Setelah kondisi kesehatan, bentuk dan kekuatan fisik dari pasangan penyelam bebas telah terjamin, penting juga untuk meningkatkan tingkat keselamatan umum dengan merencanakan setiap pelatihan atau perjalanan spearfishing. Aspek ini sangat penting dalam "penyelaman air bebas yang dilakukan di perairan terbuka, di mana variabelnya banyak dan kemungkinan terjadinya keadaan yang tidak biasa meningkat secara signifikan. Tidak ada yang lebih penting daripada merencanakan seluruh perjalanan (bahkan melalui pengarahan singkat. ), berkomunikasi jam buka dan tutup yang benar, juga menentukan tempat pertemuan (terutama jika kontak visual hilang) serta logistik dukungan bahari dan peralatan terkait di kapal (suar sinyal, jaket pelampung, kotak P3K, sistem komunikasi , nomor telepon pihak berwenang yang berwenang, dll.) atau mobil yang diparkir (mungkin memberi tahu pendamping tentang titik yang tepat dari penyembunyian kunci kendaraan). Last but not least, ingatlah untuk memberi tahu seseorang (siapa pun) tentang mereka keluar di perairan terbuka; dengan demikian, dalam skenario terburuk (seperti kegagalan kendaraan autico atau mobil seiring dengan tidak berfungsinya alat komunikasi), kita masih memiliki peluang besar untuk diselamatkan dalam waktu yang relatif singkat. Dengan mengikuti aturan singkat dan sederhana ini, dimungkinkan untuk melakukan "seluruh perjalanan di perairan terbuka (yang dapat berlangsung hampir setengah hari), meminimalkan komplikasi organisasi dan logistik.
Pencegahan: manajemen darurat
Bagian integral dari rencana penyelaman tidak diragukan lagi adalah program manajemen darurat; meskipun persentase risiko yang terkait dengan peristiwa yang tidak menyenangkan dapat dikurangi seminimal mungkin, kemungkinan terjadinya tidak dapat diabaikan. Dalam hal ini, sangat penting (terutama dalam pengelolaan kelompok besar) untuk memberi tahu rekan satu tim, atau setiap anggota tim, yang HARUS diikuti jika terjadi cedera; sehubungan dengan samba atau pingsan, umumnya cukup untuk membawa orang yang tidak aman kembali ke permukaan dan memukulnya dengan beberapa tamparan di wajahnya, atau setidaknya melakukan satu atau lebih mulut ke mulut atau mulut ke mulut. pukulan hidung. Dalam kasus memar atau laserasi yang berkaitan dengan kecelakaan laut, sakit mendadak, sinkop dengan henti jantung, cedera di ketinggian, dll., prosedur yang harus diikuti adalah sebagai berikut:
- Sesegera mungkin (mungkin setelah pemulihan orang yang tidak aman), jika perlu, HUBUNGI AID !!!
- Verifikasi bahwa situasinya TIDAK berpotensi berisiko bagi kami penyelamat; misalnya, tidak disarankan untuk mencoba mengambil pasangan (mungkin terjerat dalam jaring) pada ketinggian yang jauh di luar potensi freediving kita (jelas, terlepas dari diri kita sendiri).
- Jika memungkinkan, pulihkan orang yang tidak aman dengan menerapkan konsep penyelamatan / pemulihan bawah air (didaktik kursus menyelam bebas) dan transportasi ke kapal laut atau pantai.
- Mencapai titik penuh, jika pihak berwenang telah diberitahu, coba pertolongan pertama:
- dalam hal pemadaman dengan cara insuflasi;
- dalam kasus serangan jantung, lakukan pijatan jantung atau gunakan defibrilator bersama dengan insuflasi;
- dalam kasus perdarahan, coba hemostasis dengan tali atau tali, atau dengan menekan laserasi.
Namun, jika terjadi pemadaman listrik, disarankan untuk menggunakan kit pemberian oksigen.
Jelas, untuk melakukan semua ini penting untuk menggunakan beberapa alat dasar; di antaranya, jika pengeluaran dilakukan di perairan terbuka dengan bantuan kapal laut, kami mengingatkan Anda untuk membawa:
- Lembar ringkasan semua angka yang berguna (karena dalam keadaan darurat otak TIDAK berpikir jernih)
- Beberapa sistem komunikasi: VHF, ponsel, ponsel cadangan
- GPS untuk komunikasi titik yang tepat
- Kit pertolongan pertama dan kit pemberian oksigen
- Defibrillator, TAPI HANYA jika dilatih untuk menggunakannya, pastikan lantainya kering dan ada cukup ruang
- Setidaknya SATU selimut termal
- Gunting untuk memotong pakaian selam
- Peralatan on-board untuk melaporkan kegagalan
- Air minum yang banyak
Pencegahan adalah komponen penting untuk meminimalkan risiko scuba diving dengan secara signifikan meningkatkan tingkat keselamatan umum.Dengan mengikuti beberapa aturan ini, dimungkinkan untuk menikmati olahraga yang benar-benar unik dan berkontribusi pada penyebaran dan perluasannya.
