Suplemen untuk Tidur: apa itu?

untuk tidur adalah suplemen makanan yang dapat digunakan untuk meningkatkan tidur dan relaksasi.

Shutterstock

Ada banyak jenisnya di pasaran dan dalam artikel ini kita akan melihat apa saja bahan utama yang terkandung di dalamnya.Perlu dicatat dan diingat bahwa suplemen tidur BUKAN obat, sehingga tidak dapat menyembuhkan gangguan tidur, terlebih lagi jika patologis di alam, meskipun dalam beberapa kasus mereka mungkin terbukti mendukung.

Juga, meskipun ini adalah produk yang dijual bebas, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum meminumnya.

itu adalah zat alami yang diproduksi secara alami oleh tubuh kita dan terlibat dalam pengaturan ritme sirkadian dan tidur. Ini adalah bagian dari beberapa suplemen yang diindikasikan untuk mengurangi waktu tidur jika terjadi kesulitan dan gangguan tidur non-patologis ringan.