Keumuman
Kolin, atau Vitamin J, adalah "amina, serta koenzim yang penting untuk pembentukan membran sel dan neurotransmiter kolinik (asetilkolin).
Ini adalah senyawa organik yang hanya sebagian disintesis oleh organisme (berkat adanya kobalamin dan asam folat); oleh karena itu, kontribusinya harus dijamin terutama melalui nutrisi.
Pentingnya dalam pengaturan klinis akan dikaitkan dengan peran prekursor mediator kimia dan elemen seluler struktural.
Oleh karena itu, aktivitas antioksidan, neuroprotektif, dan kardioprotektif akan menjadi pusat kegunaan klinis Kolin.
Sumber makanan
Kolin adalah molekul yang cukup luas yang terkait dengan keberadaan inositol (poliol karbosiklik yang memainkan peran mendasar dalam pembawa pesan sekunder sel); itu ditemukan dalam jumlah besar dalam ASI, kuning telur, kedelai, bibit gandum, hati sapi dan kalkun, dan ragi bir.
Kolin TIDAK terkandung dalam susu sapi dan integritasnya sangat terganggu oleh beberapa saraf dan obat-obatan: alkohol, kafein, nikotin, pil KB, dll. Dimungkinkan untuk memperkenalkan kolin baik secara tidak langsung melalui lesitin makanan atau secara langsung melalui integrasi fosfatidilkolin (pil, bubuk dan klorida).
Ada kekurangan penelitian mendalam tentang potensi penyerapan usus, dan umpan balik langsung dan tidak langsung pada mukosa enterik yang berasal dari kekurangan atau kelebihan kolin dalam organisme.
Indikasi
Mengapa Kolin digunakan? Untuk apa?
Kolin adalah molekul penting bagi organisme manusia karena terlibat langsung dalam sintesis mediator biologis yang berharga.
Lebih tepatnya, Colina:
- Menjaga integritas dan fluiditas membran sel yang tepat, bertindak sebagai prekursor fosfolipid membran yang sangat penting, Phosphatidylcholine;
- Ini mendukung viabilitas sel normal dengan mengontrol sintesis Sphingomyelin; pada kenyataannya, diketahui bahwa kekurangan faktor ini menghasilkan proses apoptosis yang menonjol;
- Ini berkontribusi, bersama dengan Betaine, untuk pemeliharaan fungsi kardiovaskular normal, melawan efek merusak dari Homocysteine;
- Mempertahankan fungsi saraf normal dengan campur tangan dalam sintesis neurotransmiter seperti asetilkolin.
Dalam patologi yang berbeda seperti demensia Alzheimer atau pikun, penurunan konsentrasi neurotransmitter ini telah diamati.
Berdasarkan fungsi biologis yang disebutkan di atas, Kolin dapat memainkan peran penting dalam penyakit hati, gangguan kognitif dan persepsi, diskinesia, aterosklerosis, dan penyakit kardiovaskular.
Properti dan Efektivitas
Manfaat apa yang telah ditunjukkan kolin selama penelitian?
Selain berbagai penelitian yang cukup menjelaskan peran kolin sebagai hepatoprotektor, terutama terhadap beberapa obat hepatotoksik, dalam beberapa tahun terakhir banyak literatur berfokus pada peran kolin "prenatal".
Menurut studi eksperimental, pada kenyataannya, asupan Kolin yang memadai pada wanita hamil akan menentukan efek positif pada kemampuan kognitif, mnemonik dan perseptif bayi yang belum lahir.
Butiran Lesitin Kedelai: Sumber Kolin yang Sangat Kaya
Studi-studi ini, masih eksperimental, namun harus didukung oleh uji klinis pada manusia, yang mampu secara memadai menjelaskan efek biologis dari "suplemen yang memadai.
Di sisi lain, fungsi kardioprotektif, vasoprotektif dan anti-inflamasi Kolin akan jelas lebih dicirikan.
Faktanya, asupan Kolin yang memadai tampaknya akan menentukan penurunan yang signifikan dalam konsentrasi penanda inflamasi - seperti Protein C Reaktif, ESR dan sitokin inflamasi - yang terlibat dalam asal-usul proses inflamasi.
Pada saat yang sama, asupan Kolin, Vitamin B9, Vitamin B12 dan Betaine tampaknya akan menghasilkan aktivitas vasoprotektif yang berharga terhadap agen aterogenik seperti homosistein.
Dosis dan cara penggunaan
Bagaimana cara menggunakan kolin?
Mengingat pedoman dari Dewan Makanan dan Gizi Institut Kedokteran Akademi Ilmu Pengetahuan Nasional AS - yang memperkirakan jumlah Kolin yang cukup untuk dikonsumsi setiap hari pada pria dan wanita masing-masing 550 mg / hari dan 425 mg / hari - dalam banyak kasus integrasi dilakukan dengan dosis antara 300 dan 1.200 mg setiap hari.
Kolin hadir dalam suplemen dalam bentuk Kolin Klorida, Kolin Bitartrate atau Phosphatidylcholine.
Efek samping
Penggunaan Kolin, sesuai indikasi yang tepat, sebagian besar terkait dengan reaksi gasto-enterik yang kurang relevan, seperti mual, diare dan inkontinensia.
Pada dosis yang lebih tinggi dari 3,5 g setiap hari, kolin dapat meningkatkan kejadian hipotensi, gangguan neurologis dan perubahan fungsi hati dan ginjal, serta menyebabkan munculnya bau amis yang tidak menyenangkan, terkait dengan ekskresi katabolit.
rasa ingin tahu
Di antara jalur metabolisme berbeda yang menjadi ciri kolin, ada juga konversi menjadi trimetilamina N (CH3) 3, sebuah "amina tersier perantara dari dekomposisi hewan dan terutama ikan.
Dalam hal ini, asupan suplemen atau farmakologis kolin dapat menentukan bau khas ikan pada keringat orang yang meminumnya.
Kontraindikasi
Kapan Kolin tidak boleh digunakan?
Penggunaan Kolin dikontraindikasikan pada pasien yang hipersensitif terhadap bahan aktif.
Interaksi farmakologis
Obat atau makanan apa yang dapat mengubah efek kolin?
Asupan simultan Methotrexate dapat menurunkan katabolisme normal Kolin, sementara Kolin dapat meningkatkan, setidaknya pada tikus, kerusakan hati yang disebabkan oleh penggunaan kronis prinsip aktif ini.
Tindakan biologis cardio- dan vaso-protektif Kolin malah bisa ditingkatkan dengan asupan simultan Vitamin B6, Vitamin B9 dan Vitamin B12.
Tindakan pencegahan untuk digunakan
Apa yang perlu saya ketahui sebelum mengonsumsi kolin?
Penggunaan suplemen kolin harus di bawah pengawasan medis yang ketat pada pasien dengan trimetilaminuria, kelainan metabolisme genetik langka yang ditandai dengan peningkatan ekskresi katabolit kolin dalam urin.
Trimetilamina, katabolit Kolin, akan memberikan bau amis yang khas pada ekskresi urin dan keringat.
Tindakan pencegahan yang sama harus dilakukan oleh pasien yang menderita penyakit hati, baik kronis maupun akut dan virus.
