Depresi adalah gangguan di mana suasana hati kehilangan karakter fisiologis fleksibilitas, berkurang dan tidak lagi dipengaruhi oleh situasi positif.
Gejala khas dari depresi terkait diet adalah: perubahan nafsu makan dan penurunan berat badan (-5% per bulan) atau, lebih jarang, peningkatan nafsu makan yang tajam dengan konsekuensi penambahan berat badan.
; ini memiliki efek negatif pada emosi dan perilaku. Beberapa dari prinsip-prinsip farmakologis ini juga menimbulkan rasa euforia yang memberi jalan pada depresi yang kurang lebih parah setelah penghentian terapi.Obat lain yang terkait dengan diet penurunan berat badan mendukung timbulnya kemurungan, kelelahan dan sedasi; asosiasi molekul-molekul ini dengan antidepresan benar-benar dikontraindikasikan. Selain itu, diet sering ditafsirkan dan dilakukan dengan cara yang tidak rasional, tanpa kontrol spesialis, secara negatif mempengaruhi keadaan nutrisi subjek. Baik pada subjek yang memiliki kecenderungan dan tidak memiliki kecenderungan, tingkat rendah yang tidak memadai -diet kalori dapat meningkatkan depresi.
dan alkohol dalam makanan dapat mempengaruhi pemulihan dari depresi; orang yang depresi cenderung menyalahgunakan zat tertentu dalam upaya (sia-sia) untuk meringankan penderitaan mereka.
Kopi memiliki tindakan psikostimulasi dan dampaknya pada sistem saraf (dan karena itu pada depresi) tergantung dosis.Pada sebagian besar orang depresi, saat terburuk dalam sehari adalah bangun di pagi hari; oleh karena itu, asupan kopi menurut kebiasaan seseorang (tapi menghindari penyalahgunaannya), selain biasa, bisa juga bermanfaat, tentu harus dihindari konsumsinya di malam hari.
Diet tidak boleh mengandung minuman beralkohol, karena tindakan penghambatan saraf ini memperburuk keadaan emosional subjek yang menderita depresi.Selain itu, alkohol mengganggu terapi antidepresan, memperburuk efek yang tidak diinginkan: kelemahan, kantuk, hipotensi arteri dengan penyakit fisik berbagai jenis. Hal ini menyebabkan penurunan efektivitas pengobatan.
