Lingkar pergelangan tangan: konstitusi dan berat badan ideal

Konstitusi Tubuh

Menjadi daerah yang hampir tanpa jaringan lemak dan otot, lingkar pergelangan tangan memberikan informasi yang berguna tentang konstitusi tubuh individu dan morfologinya.

Lingkar pergelangan tangan Tipe morfologis pria wanita

singkatan

> 20 cm > 18 cm

normoline

16 - 20 cm 14 - 18 cm

berkaki panjang

<16 cm <14 cm

Untuk evaluasi yang lebih tepat, persamaan berikut digunakan:

dan data yang diperoleh dibandingkan dengan referensi yang tertera pada tabel.

JENIS-JENIS KONSTITUSI Konstitusi Pria Wanita

Garis panjang

lebih dari 10,4 lebih dari 10.9

Normolinea

9,6 - 10,4 9,9 - 10,9

Brevilinea

kurang dari 9,6 kurang dari 9,9

Bagaimana cara mengukur lingkar pergelangan tangan?

Subjek berdiri, dengan lengan ditekuk pada sudut kanan dan dengan telapak tangan menghadap ke atas; otot menjadi rileks.

Operator berdiri di depan subjek dan menempatkan pita pengukur segera di bawah proses styloid radius dan ulna (seperti yang ditunjukkan pada gambar) tanpa terlalu menekan jaringan lunak.

N.B: gunakan kabel metrik yang fleksibel tetapi tidak elastis.

Lingkar pergelangan tangan dan berat badan ideal

Lingkar pergelangan tangan digunakan, bersama dengan tinggi badan, untuk penghitungan berat badan ideal yang akurat.

Rumus Lanzola, misalnya, menggunakan tinggi badan, jenis kelamin, dan lingkar pergelangan tangan untuk memberikan perkiraan berat badan ideal seseorang:

Pria:

• pergelangan tangan > 20 cm => berat = 75 x tinggi (m) - 58.5
• pergelangan tangan 16-20 cm => Berat = 75 x tinggi (m) - 63,5
• berat pergelangan tangan = 75 x tinggi (m) - 69.0

Wanita

• pergelangan tangan> 18cm => Berat = 68 x tinggi (m) - 51.5
• pergelangan tangan 14-18 cm => Berat = 68 x tinggi (m) - 58.0
• berat pergelangan tangan = 68 x tinggi (m) - 61,0

Di bawah ini adalah formulir untuk perhitungan otomatis

TINGGI cm Seks Pria Wanita Lingkar pergelangan tangan cm Berat kg BERAT IDEAL kg PERTIMBANGAN

Menurut wawasan ilmiah baru-baru ini, lingkar pergelangan tangan entah bagaimana bisa memprediksi risiko kardiovaskular seseorang; secara khusus, beberapa studi epidemiologi telah menunjukkan bahwa lingkar pergelangan tangan yang lebih tinggi dari normal menentukan peningkatan risiko kardiovaskular dan pengembangan diabetes mellitus tipe II dan resistensi insulin (juga pada anak-anak).