Tentang Mega Ram Plus - Eurosup
Mega Ram Plus - Eurosup
Suplemen makanan asam amino rantai cabang, dengan Vitamin B6
FORMAT
Paket 90/180/300 tablet
BAHAN: L-Leucine - L-Isoleucine - L-Valine - Pengemulsi: Selulosa Mikrokristalin - Agen anti-caking: silika, Magnesium stearat - Vitamin B6.
Untuk 5 tablet : - L-leusin 2500 mg - L-valin 1250 mg - L-isoleusin 1250 mg - Vitamin B6 0,6 mg
Catatan: asam amino yang ada dalam suplemen ini disintesis menggunakan protokol Kyowa, yang menjamin tingkat kemurnian dan kualitas produk yang tinggi.
Asam amino rantai cabang - Leusin, Isoleusin dan Valin: juga dikenal sebagai asam amino rantai cabang, mereka termasuk di antara asam amino esensial dan karenanya harus dimasukkan melalui makanan. Pola makan yang sehat mampu menyediakan jumlah yang tepat dari asam amino ini dengan berbagai makanan, baik yang berasal dari hewan maupun nabati. Seperti asam amino lainnya, mereka diserap oleh brush border di bagian apikal enterosit, melalui mekanisme transpor yang difasilitasi oleh natrium, dan dimasukkan ke dalam aliran darah dari domain lateral basal. Tidak seperti asam amino lainnya, bagaimanapun, mereka berhasil melewati metabolisme hati, mungkin karena tidak adanya enzim spesifik, dan mencapai jaringan otot di mana mereka mewakili sekitar 1/3 dari total penarikan asam amino; dan tepatnya pada tingkat otot tempat asam amino bercabang menjalankan fungsi biologisnya:
- Dengan mengisi kembali siklus Krebs dengan oksaloasetat dan piruvat, selama puasa berkepanjangan atau aktivitas fisik yang intens;
- Memasuki kembali sintesis glukosa mulai dari metabolit non-glucidic;
- Dengan meningkatkan kadar alanin dan memfasilitasi pengangkutannya ke hati;
- Merupakan substrat penting untuk sintesis protein;
- Memulihkan fungsi kontraktil miofibril;
- Melindungi otot dari katabolisme yang berlebihan.
Penggunaan yang luas, dan sering kali disalahgunakan, dalam praktik olahraga, tidak hanya disebabkan oleh sifat-sifat ini yang diakui secara universal oleh dunia ilmiah, tetapi juga karena kemampuan khusus lainnya, yang banyak diperdebatkan tetapi akan mewakili manfaat paling berharga bagi atlet:
- PENGURANGAN PERASAAN KELELAHAN;
- PROMOSI PROSES ANABOLIK.
BCAA dan pengurangan rasa lelah
Salah satu jalur metabolisme yang terlibat dalam timbulnya sensasi kelelahan adalah yang terkait dengan produksi neurotransmitter dengan kapasitas sedatif, yaitu serotonin.Prekursor utama molekul ini adalah asam amino aromatik, triptofan, yang melalui transporter spesifik adalah mampu melintasi sawar darah-otak, memfasilitasi sintesis serotonin Mekanisme yang menentukan peningkatan kadar triptofan bebas plasma, selain asupan makanan, terutama dua:
- Peningkatan proteolisis;
- Detasemen dari albumin.
BCAA dan promosi proses anabolik
Dimulai dari asumsi bahwa berbagai ahli tampaknya setuju dalam mempertimbangkan BCAA berguna dalam menjaga integritas otot dan dalam mengurangi proteolisis yang disebabkan oleh latihan fisik yang intens, studi pendahuluan yang dilakukan secara in vitro telah menunjukkan bagaimana ini juga dapat meningkatkan tingkat sintesis protein. Tentu saja, tindakan ini tidak tergantung pada tindakan sederhana substrat terhadap sintesis protein, tetapi memerlukan kemampuan yang lebih penting, seperti modulasi hormonal dan regulasi pensinyalan intraseluler.
Mengenai modulasi hormonal, ada beberapa penelitian dalam literatur, banyak yang tidak setuju, yang menyoroti bagaimana BCAA dapat meningkatkan kadar GH, testosteron dan mengurangi kortisol. Namun, kurangnya pemahaman tentang mekanisme molekuler, dan rendahnya reproduktifitas data, membuat hipotesis ini tidak dapat diandalkan.
Vitamin B6 - juga dikenal sebagai piridoksin, diubah dan difosforilasi di hati menjadi piridoksal fosfat, koenzim penting yang terlibat dalam berbagai reaksi kunci metabolisme asam amino (transaminasi oksidatif dan deaminasi), lipid (sintesis sphingolipids) dan glukosa. Oleh karena itu, mudah untuk memahami kegunaan vitamin ini dalam mendukung oksidasi dan transaminasi yang benar dari asam amino rantai cabang, meningkatkan aksi nutrisi metaboliknya.
Kebutuhan harian vitamin B6 adalah sekitar 1 / 1,5 mg, tetapi bahkan dalam kasus ini episode defisiensi sangat jarang.
Alasan penggunaan - Mega Ram Plus - Eurosup
Meskipun eksperimen BCAA dalam olahraga telah berlangsung selama bertahun-tahun, kesimpulan belum dicapai tentang efek menguntungkan yang terkait dengan penggunaannya. Faktanya, hanya metabolisme dan peran protektif saya dari asam amino rantai cabang yang tampaknya ditunjukkan, sementara efek anti-kelelahan masih harus diselidiki.Penelitian lebih lanjut juga akan sangat diperlukan untuk mengklarifikasi peran modulator potensial baik pada sekresi hormonal dan pada pensinyalan intraseluler, mengingat banyaknya aplikasi yang dapat diperoleh tidak hanya di dunia olahraga.
Metode penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - Mega Ram Plus - Eurosup
5 tablet sekali sehari dengan air atau jus, 20-30 menit sebelum latihan.
Metode penggunaan dalam olahraga - Mega Ram Plus - Eurosup
Ketika datang ke suplemen asam amino atau protein, sangat penting untuk mempertimbangkan bahwa protokol suplemen yang efektif pasti melibatkan pengamatan aspek fisiopatologis, atletik, nutrisi dan diet atlet. Meskipun ada dosis yang diulang dan dianjurkan, karena itu menjadi sulit untuk menentukan dosis yang efektif dan valid untuk semua orang. Berbagai penelitian, antara lain, menggunakan dosis yang sangat berbeda, juga tergantung pada tujuan yang ingin dicapai dan hipotesis yang ditunjukkan: dalam hal ini, mereka berkisar dari 0,2 gr / kg / hari selama sebulan untuk meningkatkan kadar basal GH sampai 12 gr / hari untuk mengurangi kadar plasma kreatininase dan dehidrogenase laktat setelah latihan intensif.Berbagai dosis juga dianjurkan dalam olahraga: dari 83mg / kg / hari untuk olahragawan amatir hingga 250mg / kg / hari untuk pengendara sepeda kompetitif olahraga.
Terlepas dari variabilitas yang sangat besar, beberapa konstanta harus selalu diperhitungkan:
- Pertahankan rasio Ile / Leu / Val pada 2: 1: 1 sebanyak mungkin
- Lebih suka makan saat perut kosong
- Lebih suka mengambil sekitar 60 "sebelum pelatihan, atau segera setelah berolahraga.
Produk tersebut memungkinkan untuk memenuhi kebutuhan BCAA rata-rata pria 70kg, dengan hanya 5 tablet per hari, yang dapat diminum sebelum pelatihan atau didistribusikan antara sebelum dan sesudah latihan.
Sinergie Mega Ram Plus - Eurosup
BCAA + Arginine: sebuah penelitian yang dilakukan pada 8 sukarelawan sehat menunjukkan penurunan kadar fenilalanin (penanda proteolisis otot) yang signifikan setelah latihan fisik yang didahului dengan integrasi dengan 2 g BCAA dan 0,5 g arginin.
BCAA + Karbohidrat: beberapa penelitian menunjukkan sinergi yang berguna untuk mengurangi rasa lelah selama kinerja atletik (potensi peran BCAA), dan meningkatkan kinerja (peran energi karbohidrat). Namun, setelah berolahraga, BCAA tampaknya meningkatkan sensitivitas insulin, oleh karena itu resintesis glikogen dengan adanya CHO, sedangkan karbohidrat dengan indeks glikemik tinggi, dengan meningkatkan sekresi insulin, dapat mendukung penyerapan BCAA yang sama dan mendukung fase anabolik
Efek samping Mega Ram Plus - Eurosup
Diketahui adalah efek samping jangka panjang dari diet yang terlalu kaya protein atau asam amino. Kerusakan pada ginjal, dehidrasi yang disebabkan oleh peningkatan sekresi urin, perubahan lipidemik dan patologi terkait, asidosis jaringan dan demineralisasi tulang, hanyalah beberapa konsekuensi dari diet tidak seimbang yang berkepanjangan.
Konsumsi BCAA akut tampaknya dapat ditoleransi dengan baik dan bebas dari efek samping, bahkan ketika konsentrasi meningkat menjadi 450mg per pon massa tubuh.
Tindakan pencegahan untuk menggunakan Mega Ram Plus - Eurosup
Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus patologi ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui, di bawah 12 tahun dan untuk remaja yang belum dilatih.
Dalam kasus penggunaan jangka panjang (lebih dari 6/8 minggu) pendapat dokter diperlukan.
Artikel ini, menguraikan tentang membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktek umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karena itu tidak memiliki nilai resep medis. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker sebelum melakukan penggunaan suplemen apapun.. Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis Mega Ram Plus - Eurosup.
J Strength Cond Res. 2010 Apr 7. [Epub sebelum dicetak]
Suplementasi BCAA Menurunkan Tenaga yang Dirasakan Tetapi Tidak Mempengaruhi Kinerja pada Pria yang Tidak Terlatih.
Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
J Strength Cond Res. 2010 Apr 24: 1125-30.
Sharp CP, Pearson DR.
J Sports Med Phys Kebugaran. 2009 Des; 49: 424-31.
Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 Juni; 55: 288-91.
Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Des; 17: 595-607.
Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
Int J Sports Med. 2007 Juni 28: 531-8. Epub 2007 11 Mei.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Latihan Olahraga Med Sci. 1998 Jan; 30: 83-91.
Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP.
Olahraga Med. 1995 Sep; 20: 160-88.
Meeusen R, De Meirleir K.
Asam amino. 2001; 20: 1-11.
De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.
J Sports Med Phys Kebugaran. 2000 Sep; 40: 240-6.
Coombes JS, McNaughton LR.
Olahraga Med. 1999 Juni, 27: 347-58.
Mero A.
dan untuk memungkinkan pemeliharaan tingkat kinerja yang tinggi.
Biokimia Sel J. 2010 12 Mei. [Epub sebelum dicetak]
Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.
Metabolisme asam amino rantai cabang jaringan adiposa (BCAA) memodulasi kadar BCAA yang bersirkulasi.
Herman MA, She P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB.
J Biol Chem. 9 April 2010; 285: 11348-56. Epub 2010 21 Januari.
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S
Int J Sports Med. 2007 Juni 28: 531-8. Epub 2007 11 Mei.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
.jpg)
.jpg)
