Menyikat gigi sangat penting untuk menjaga kebersihan mulut yang baik. Frekuensi minimum adalah dua kali sehari, tetapi yang ideal adalah melakukannya setelah setiap makan.
Pencucian harian pertama biasanya dilakukan di pagi hari, ketika semua orang melakukan ini sesuai keinginan mereka.
Ada yang melakukannya segera setelah bangun tidur, sebelum melakukan hal lain, dan ada yang membiarkan waktu berlalu dan menyikat gigi setelah sarapan.
Orang yang memilih opsi pertama biasanya didorong oleh keinginan untuk melepaskan kelambanan malam dan segera merasakan napas mereka sendiri yang lebih segar, mereka yang lebih memilih untuk menunggu sampai mereka selesai makan pertama hari itu mengajukan argumen bahwa makanan yang tertelan akan membuat gigi yang baru dibersihkan menjadi kotor kembali.
Kedua teori tersebut sama-sama valid, namun ada pro dan kontra dari kedua pilihan tersebut.
harus dilakukan setelah setiap makan, sarapan layak untuk refleksi terpisah.Tampaknya, pada kenyataannya, dalam sebagian besar keadaan, jauh lebih baik melakukannya setelah menyikat gigi dan bukan sebelumnya. Ini karena mulut adalah lingkungan yang ideal untuk perkembangbiakan bakteri, terutama selama 7-8 jam tidur, tanpa minum dan dengan penurunan air liur secara alami, dan oleh karena itu penting untuk membersihkannya sesegera mungkin dan menyapunya. secepat mungkin.
Juga, dalam banyak kasus, cairan yang mengandung zat asam seperti jus lemon, jus jeruk atau grapefruit, atau minuman energi dikonsumsi saat sarapan.
Unsur-unsur ini menyerang dan melembutkan enamel gigi dan menyikatnya dalam setengah jam setelah asupannya dapat melemahkannya.Mekanisme sebab akibat ini secara alami berlaku setiap saat sepanjang hari dan setelah makan apa pun, tetapi bisa lebih akut setelah sarapan. karena di pinggiran itulah asupan minuman asam biasanya terkonsentrasi.
Mereka yang suka minum jus yang enak di pagi hari, bagaimanapun, tidak boleh melepaskan kesenangan ini. Sebagai gantinya, sarannya adalah menyikat gigi terlebih dahulu dan melakukan pembilasan sederhana dengan air, kemudian, untuk menghilangkan sisa sarapan dan dengan cepat mengembalikan pH mulut yang benar.
Sekutu yang berharga: air liur
Selain itu, tubuh kita memiliki mitra alami yang sangat efektif untuk membersihkan rongga mulut, yang membantu menjaga pH tetap normal dan untuk melawan efek berbahaya dari asam dan gula: air liur. Namun hati-hati, jika akibat mengonsumsi obat tertentu atau karena faktor lain Anda mengalami kekeringan di tenggorokan atau di dalam mulut, tingkat pertanggungan ini bisa jadi lebih rendah.
Dalam hal ini, lebih baik menyikat gigi segera setelah bangun tidur untuk melembabkan mulut dan memulai proses air liur.
umumnya manis.Faktanya, menyikat gigi setelah makan membantu menjaga tingkat kebersihan tetap tinggi dan mikroba yang biasanya ada di daerah tersebut rendah, dan yang memakan sisa makanan yang tertinggal di antara gigi jika Anda tidak membersihkannya dengan cepat. Meninggalkan jejak makan pagi memungkinkan gula dan karbohidrat bekerja tanpa gangguan untuk pertumbuhan bakteri.
Juga, berkumur sebelum meninggalkan rumah adalah cara terbaik untuk memastikan napas segar dan harum selama mungkin.
dan pasta gigi karena itu penting, untuk menghindari menimbulkan kerusakan gigi, bau mulut atau masalah gusi. Untuk pembersihan yang lebih menyeluruh akan lebih baik menggunakan benang gigi setelah menyikat gigi, untuk menghilangkan residu.
