Apa itu kolagen?
Kolagen - lebih dikenal sebagai gelatin - adalah protein yang paling melimpah dalam tubuh, di mana ia terkonsentrasi khususnya pada tingkat tulang, tendon, tulang rawan, kulit, membran dan pembuluh darah.
Pada tingkat kulit, kolagen membantu menjaga kekencangan, nada dan kekencangan kulit, meminimalkan munculnya kerutan. Faktanya, ia hadir pada tingkat dermis di mana - bersama dengan serat elastis dan glikosaminoglikan - ia memunculkan struktur tiga dimensi yang menopang dan menopang kulit, memberinya kekuatan dan elastisitas.
Sayangnya, sintesis kolagen menurun seiring bertambahnya usia, sementara degradasinya meningkat dan kekasaran kulit menjadi kurang padat dan tipis.
Untuk alasan ini, suplemen kolagen banyak digunakan dalam nutraceuticals anti-penuaan; bahan ini juga cukup umum dalam produk kosmetik.
Secara alami, degradasi kolagen akibat fenomena penuaan terjadi di kulit seperti halnya di area lain di mana terdapat jaringan ikat, seperti, misalnya, tendon dan tulang rawan. Tidak mengherankan, pasar menawarkan berbagai macam suplemen kolagen yang diformulasikan secara khusus untuk berkontribusi pada kesejahteraan sistem osteoartikular.
Kolagen Makanan
Kolagen secara khusus terwakili di dunia hewan; dengan demikian, ia dimasukkan ke dalam tubuh terutama melalui makanan daging. Persentase kolagen yang tinggi mengurangi daya cerna makanan dan menjelaskan daya cerna ikan yang lebih besar dibandingkan dengan daging, yang lebih kaya akan jaringan ikat.
Kolagen disintesis oleh tubuh dimulai dari asam amino tunggal yang menyusunnya. Dari sudut pandang nutrisi, sangat kaya akan glisin, prolin dan hidroksiprolin, sementara itu kekurangan asam amino belerang. Justru karena kaya akan zat-zat ini. asam amino yang diperlukan untuk sintesisnya, kolagen makanan, setelah dicerna dan dipecah menjadi asam amino individu yang menyusunnya, dapat merangsang atau dalam hal apa pun mendukung sintesis ulangnya dalam organisme.
Suplemen Kolagen
Komposisi Suplemen Kolagen
Tentu saja, bahan utama suplemen kolagen diwakili oleh protein berharga ini yang, bagaimanapun, karena ukurannya yang besar, sulit untuk dicerna.
Untuk mengatasi kelemahan ini, dalam suplemen yang mengandungnya, kolagen sering hadir dalam bentuk terhidrolisis (kolagen terhidrolisis) - oleh karena itu dicerna sebagian - sedemikian rupa untuk mendukung penyerapan usus, mengurangi kekuatan pembentuk gelnya (sangat dihargai dalam kue). kolagen yang digunakan dalam produk ini sebagian besar berasal dari tulang, kulit dan jaringan ikat hewan, seperti sapi, babi dan kuda; bahkan jika, saat ini, banyak produsen lebih memilih menggunakan kolagen laut, yang berasal dari ikan (lihat paragraf: Risiko ) .
X115® | Kolagen dan Asam Hyaluronic | Siang & Malam
- 15 Sachet malam berbahan dasar kolagen, asam hialuronat, centella dan bahan aktif yang mendukung proses regeneratif kulit saat tidur
- Botol 15 Hari untuk diminum di pagi hari, kaya akan antioksidan yang sangat tersedia secara hayati yang melindungi kulit dari stres oksidatif dan peradangan.
rasa ingin tahu
Bahkan pada tingkat kosmetik, aplikasi kolagen seperti itu tidak dapat dianggap fungsional, karena proteinnya terlalu besar untuk diserap. Justru karena alasan inilah, bahkan dalam produk kosmetik berkualitas lebih disukai untuk menggunakan kolagen dalam bentuk terhidrolisis atau kecil. peptida prekursor seperti Palmitoyl Pentapeptide-4.
Tergantung pada kondisi (ketidaksempurnaan waktu, gangguan sendi, dll.) yang ingin diperbaiki oleh suplemen, bahan aktif lainnya dapat ditambahkan ke dalam formulasi - selain kolagen -.
Misalnya, kolagen yang terkait dengan glukosamin dan / atau kondroitin sulfat adalah bagian dari komposisi suplemen yang dimaksudkan untuk meningkatkan kesejahteraan sendi, mencegah proses rematik (degradasi tulang rawan sendi) dan mendukung pemulihan dari peristiwa traumatis.
Dalam suplemen antipenuaan, di sisi lain, selain kolagen - atau sebagai alternatifnya - Anda dapat menemukan zat yang dapat mempertahankan protein ini dari degradasi, atau untuk merangsang sintesisnya oleh fibroblas dan kondrosit (masing-masing sel kulit dan tulang rawan yang bertanggung jawab untuk produksi kolagen); hal ini terjadi, misalnya, vitamin C dan ekstrak centella asiatica yang dititrasi dalam asiaticoside.
Selanjutnya, kolagen sering dikombinasikan dengan asam hialuronat, zat dengan berat molekul tinggi yang menahan sejumlah besar air di kulit dan cairan sendi, melindungi kulit dan persendian dari kerusakan yang terkait dengan proses penuaan. sangat berguna baik dalam produk anti-penuaan dan dalam suplemen untuk kesejahteraan tulang dan sendi. Selanjutnya, dalam bidang kedokteran estetika, kolagen dan asam hialuronat dapat disuntikkan (sendiri atau dalam kombinasi) sebagai bahan pengisi kerut (filler) langsung ke dalam kulit.
Sintesis kolagen juga dapat ditingkatkan dengan integrasi asam amino tunggal, seperti arginin, hidroksiprolin, dan ornitin.
Suplemen kolagen dan asam hialuronat
Suplemen diproduksi dalam format kapsul sayuran dan menjamin konsentrasi maksimum eksipien dan kemurnian dan penggunaan minimum pengikat. Dosis harian yang direkomendasikan adalah dua kapsul sehari.
Suplemen ini menggabungkan kekuatan pelembab asam hialuronat dengan manfaat kolagen laut dalam formula yang unik. Ini meregenerasi sel secara mendalam, mengurangi kerutan dan tanda-tanda penuaan dari dalam dan membuat kulit halus, lembut, kenyal dan tampak lebih muda.
Asosiasi komponen yang terkandung dalam suplemen melakukan tindakan regenerasi dan anti-penuaan empat kali lipat: asam hialuronat untuk menghidrasi kulit, kolagen laut terhidrolisis untuk tindakan pengencangan dan restrukturisasinya, vitamin C sebagai antioksidan alami yang kuat dan vitamin A untuk merevitalisasi kulit .
Asam Hyaluronic dan Kolagen Laut, kemudian, sangat penting untuk melindungi dan meregenerasi sendi. Untuk ini, produk ini berguna untuk melembabkan, memberi nutrisi, dan berkontribusi pada rekonstruksi tulang rawan dengan menghilangkan nyeri sendi.
Apakah Anda tahu bahwa ...
Hormon pertumbuhan (GH) juga memiliki efek positif pada sintesis kolagen, sementara dihidrotestosteron tampaknya mendukung degradasinya Estrogen, di sisi lain, tampaknya mendukung sintesis kolagen, dan mungkin karena alasan ini isoflavon kedelai (genistein) telah terbukti - dalam vitro - untuk merangsang sintesis kolagen.
Tentu saja, hormon tidak dapat sepenuhnya dimasukkan dalam komposisi suplemen makanan umum, karena penggunaannya hanya diizinkan dan secara eksklusif di bidang medis untuk pengobatan kondisi dan patologi tertentu.
Dosis yang direkomendasikan
Dosis asupan yang biasanya direkomendasikan cukup murah hati, dalam urutan 1-10 gram kolagen per hari. Bagaimanapun, jika diet seimbang dan optimal, tanpa defisiensi spesifik, kecil kemungkinan pasokan kolagen eksogen dalam jumlah besar akan dapat merangsang sintesisnya dari awal; daripada menelan dosis maksimal kolagen, karena itu akan lebih masuk akal untuk mengintegrasikan zat yang mendukung sintesis dan mencegah degradasi, seperti antioksidan dan ekstrak echinacea yang disebutkan di atas (lihat formulasi yang diusulkan dari suplemen aksi ganda yang dilaporkan pada gambar) . Ada juga beberapa krim kolagen untuk kulit
Efek samping
Efek yang Tidak Diinginkan dari Suplemen Kolagen
Menjadi makanan protein, pada dosis umum penggunaan tidak ada kontraindikasi atau efek samping yang signifikan.
Namun, individu yang hipersensitif mungkin mengalami reaksi alergi atau mengeluhkan keluhan gastrointestinal.
Risiko
Potensi Risiko Terkait Mengkonsumsi Suplemen Kolagen
Mengingat kolagen diperoleh dari bangkai dan limbah pemotongan hewan, ada kekhawatiran tentang kemungkinan bahwa gelatin bertindak sebagai vektor untuk transmisi TSE-BSE (ensefalopati spongiform menular, di antaranya penyakit sapi gila yang terkenal). Secara teori, proses pemanasan, penyaringan dan alkalisasi sisa-sisa hewan harus efektif dalam "menghilangkan, atau setidaknya mengurangi, tingkat agen infeksi (prion) yang menularkan TSE. Selanjutnya, undang-undang yang mengatur dan mengatur produksi" suplemen berdasarkan protein ini memerlukan pelaksanaan serangkaian pemeriksaan yang ketat, tepatnya untuk melindungi kesehatan konsumen akhir.
Meskipun demikian, sebagian besar produsen (baik suplemen makanan dan produk kosmetik) lebih memilih untuk memasukkan kolagen laut (yaitu, kolagen yang berasal dari ikan), atau kolagen nabati (Natto Gum) dalam formulasi mereka.
Baca lebih lanjut tentang Manfaat Kerut dari Minum Kolagen
Konten bersponsor: My-personaltrainer.it menyajikan produk dan layanan yang dapat dibeli secara online di Amazon dan/atau e-niaga lainnya. Setiap kali pembelian dilakukan melalui salah satu tautan di halaman, My-personaltrainer.it dapat menerima komisi dari Amazon atau dari e-commerce lain yang disebutkan. Kami memberi tahu Anda bahwa harga dan ketersediaan produk tidak diperbarui secara real time dan dapat berubah seiring waktu, jadi kami mengundang Anda untuk memeriksa ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau di e-commerce lain yang disebutkan.
---formaggio-vegetale-con-latte-di-semi-di-canapa.jpg)
