yoga

Yoga: Gabungan Kelas Yoga dan Pilates untuk Mengencangkan Tubuh. Tonton video pelajaran yoga, disiplin yoga dan pilates untuk memperkuat otot

Lengan dan bahu yang kuat dengan yoga. Tonton videonya dan cari tahu cara mengencangkan lengan dan bahu Anda berkat asana yoga

Yoga: latihan pagi untuk membangkitkan energi dan suasana hati yang baik. Pelajaran video Yoga dengan urutan asana untuk membangkitkan energi dan rasa positif

Yoga untuk Mengempiskan Perut. Tonton pelajaran video dan temukan posisi yoga untuk memerangi pembengkakan perut, urutan yoga untuk mendapatkan perut yang rata

Bersantai dan berolahraga: glutes lebih kencang dengan yoga. Tonton video dengan rutinitas yoga untuk mengencangkan bokong, tetapi pada saat yang sama santai

Yoga: Menyeimbangkan Posisi untuk Mendapatkan Kembali Konsentrasi dan Kesegaran. Tonton video dengan urutan yoga yang membantu kita untuk fokus dan merasakan kembali pikiran yang tajam

Yoga: Posisi Menghadapi Panas. Tonton pelajaran video dan temukan posisi Yoga yang memungkinkan kita menghadapi panas dengan lebih baik

Tantangan 30 hari adalah perjalanan selama sebulan yang bertujuan untuk memperkenalkan orang-orang yang tidak tahu disiplin ke dunia yoga inklusif.