nutrisi-dan-olahraga

Nutrisi sangat penting untuk latihan yang baik di gym. Kapan? Sebelum, selama atau setelah? Nutrisi sebelum pelatihan

Pentingnya dan karakteristik camilan pasca-latihan: apa yang harus dimakan dalam kaitannya dengan aktivitas fisik yang dilakukan? Jarak waktu dan suplemen yang bermanfaat

Olahraga dan diet yang tepat: tips untuk selalu tetap fit

Bisakah asidosis dimusnahkan dengan sitrat dan bikarbonat? Apakah mereka efektif melawan asam laktat? Efek yang ditunjukkan pada organisme dan eksperimen

Nutrisi Siklus: Apa itu dan untuk apa itu digunakan. Keseimbangan Gizi dan Pemecahan Energi Makronutrien. Contoh Daya Biasa dan Siklus

Pentingnya Diet yang Tepat pada Olahragawan. Prinsip dasar yang harus diikuti. Bagaimana Mengatasi Karbohidrat?

Apakah Hidrasi dalam Olahraga Penting? Karena? Apa yang Terjadi jika Terjadi Dehidrasi? Apa yang Harus Anda Minum? Berapa banyak? Bagaimana?

Tiga belas-Iacoponi-Arcelli diet melawan anemia pada atlet: karakteristik diet dan saran yang berguna

Kebutuhan Protein: Berapa Banyak Protein yang Kita Butuhkan? Tergantung pada apa kebutuhan protein? Ringkasan Kebutuhan Protein Paling Penting

Air dan olahraga: mengapa hidrasi yang tepat penting? Apa arti kekurangan air bagi kinerja olahraga?

Nutrisi dan Olahraga: Integrasi Energi. Skema distribusi bagian kalori dan kemungkinan adaptasi untuk atlet.

Nutrisi dan Olahraga: Lemak dan Protein, Apa yang Harus Dimakan sebelum Berolahraga atau Bertanding? Lemak mana yang lebih disukai? Berapa Banyak Protein untuk Makan?

Nutrisi dan Olahraga: Asam Amino, Creatine, Glutamine dan Mikronutrien. Mengapa mempekerjakan mereka? Apakah mereka benar-benar efektif? Kebutuhan harian

Nutrisi dan Olahraga: Apa yang Harus Dimakan Selama Perlombaan

Nutrisi dan Olahraga: Pembagian Makan dan Pregara Makan.Cara membagi makanan, makanan mana yang disukai dan apa yang harus dimakan sebelum kompetisi

Nutrisi pemain sepak bola setelah pertandingan. Mengapa bisa terjadi kurang nafsu makan? Tips untuk snack dan makan malam setelah pertandingan

Nutrisi apa yang harus dikecualikan atau disukai dalam makanan pra-pertandingan? Beberapa saran untuk nutrisi sehat pemain sepak bola

Nutrisi pemain sebelum dan selama pertandingan. Apa yang harus dipilih di Bar? Pentingnya minum selama pertandingan

Tips diet sehat untuk pemain sepak bola. Sebelum pertandingan: konsekuensi dari puasa yang berkepanjangan dan pencernaan yang masih berlangsung