gerak badan

Biceps Curl: Implikasi dan Komplikasi. Pertimbangan Fisiologi Sendi dalam Latihan Fleksor Siku

Otot atau Pemotongan Definisi: Aspek fundamental dari Binaraga atau Binaraga. Bagaimana itu terjadi? Apakah sederhana atau rumit?

Waktu Di Bawah Ketegangan atau TUT: Apa itu? Apakah itu sebuah parameter? Pelatihan massal. Pelatihan TUT dan Volume Tinggi. Perbandingan dengan HIT

Bodyrecomposition: Apa Artinya Body Recomposition? Mengapa salah memilih Bulk atau Bulk dan Cut atau Define?

Metode Upaya Berat. Tentang apa ini? Untuk apa? Contoh Latihan dengan Metode Upaya Berat

Pelatihan Umum: Apa itu dan untuk apa digunakan. Deskripsi Metode dan Contoh Rutinitas Pelatihan. Tabel "Jenis" Latihan Latihan Umum

Termodinamika dan Pelatihan: Apa hubungannya Termodinamika dengan Pelatihan dan Komposisi Bosy? Konsep Tujuan Kalori

Pelatihan untuk Intermediate - menurut Tom Platz. Tabel Binaraga untuk Mata Pelajaran dengan Senioritas Pelatihan Menengah

Keseimbangan Energi dalam Latihan: Seberapa Pentingnya? Bagaimana Sistem Efektor Anabolik dan Katabolik Berinteraksi Satu Sama Lain?

Binaraga: Contoh Mesocycle. Contoh Organisasi Mesocycle dari Tabel Binaraga Non-Advanced.

Latihan Rutin Hipertrofi dalam Rekomposisi Tubuh: Bagaimana Anda Melatih Hipertrofi dengan Tujuan Rekomposisi Tubuh? Contoh Tabel