sekolah meditasi

Postur yang benar untuk Meditasi. Cara menemukan postur yang tepat untuk bermeditasi, tonton video dan cari tahu cara menemukan posisi paling nyaman untuk memulai meditasi

Mulai Bermeditasi: Kiat Praktis dan Latihan Singkat Pertama. Tonton videonya dan cari tahu bagaimana sesi meditasi berlangsung

Meditasi Gelombang. Tonton videonya dan pelajari cara menenangkan pikiran dengan melakukan meditasi gelombang, mulai dari postur yang benar

Meditasi Air Terjun Melawan Stres dan Pikiran Negatif. Tonton video meditasi terpandu "air terjun" yang membantu menghilangkan ketegangan dan emosi negatif

Meditasi Bulan Super. Tonton videonya dan cari tahu bagaimana melakukan meditasi yang sangat intens pada saat bulan purnama

Yoga untuk Tidur Lebih Baik. Tonton video dan pelajari posisi Yoga untuk meningkatkan kualitas tidur dan tidur lebih nyenyak di malam hari, semua asana untuk tidur nyenyak

Meditasi gunung oleh Jon Kabat Zin, pelopor perhatian, untuk mendapatkan kembali keseimbangan dan stabilitas. Latihan meditasi terpandu

Pranayama untuk Bersantai dan Tidur nyenyak. Tonton video meditasi dan cari tahu bagaimana melakukan Nadi Sohdhana pranayama untuk berlatih di penghujung hari

Meditasi untuk Tidur nyenyak di Malam Musim Panas. Tonton videonya dan ikuti meditasi terpandu yang akan membantu Anda rileks dan beristirahat dalam-dalam