Artikel Di Bagian video-latihan | May 2024 | Portal Kesehatan Profesional.

Perbedaan antara teori pelatihan dan sains

diet-dan-kesehatan - Diet dan Batu Kandung Empedu

Jack lompat

Tonton video latihan Jumping jack. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Baris dumbbell bengkok

Tonton Video Latihan Baris Dumbbell Membungkuk. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Push up dengan fitball

Tonton video latihan Push up dengan fitball. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Burpee dengan push-up

Tonton video latihan Burpee dengan push-up. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Sumo Squat dengan Dumbbell Curl

Tonton Video Latihan Sumo Squat dengan Dumbbell Curl. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Angkat kaki di pinggul dengan fitball

Tonton Video Latihan angkat kaki ke pinggul dengan fitball. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Sepeda Crunch

Tonton Video Latihan Bike Crunch. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Kenaikan lateral pada sisi kaki lurus

Tonton video latihan Angkat lateral di sisi kaki lurus. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Reverse crunch dengan fitball

Tonton video latihan crunch terbalik dengan fitball. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Papan di satu sisi

Tonton Video Latihan Side Plank. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Pulsa

Tonton video latihan Pulse up. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Ketegangan kaki tinggi dengan sentuhan jari kaki dan peregangan lengan lurus ke atas

Tonton Video Latihan High Leg Crunch dengan Toe Touch dan Straight Up Arm Stretch. Jelajahi database, temukan latihan video kebugaran terbaik untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk membuat Anda kembali ke jalur semula

Bintang perut

Tonton video latihan otot perut Star. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Papan

Tonton video latihan Plank. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Push-up Spiderman

Tonton video latihan push-up Spiderman. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Bridge dengan menaikkan dan menurunkan kaki dan pinggul secara bergantian

Tonton Video latihan Jembatan dengan mengangkat dan menurunkan kaki dan pinggul secara bergantian. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Lompatan perpindahan dikombinasikan dengan squat

Tonton video latihan lompat yang dikombinasikan dengan squat. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Pendaki gunung push up

Tonton Video latihan push up pendaki gunung. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Paru-paru dengan kaki terangkat

Tonton Video Latihan Lunges dengan kaki terangkat. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar

Lompat jongkok dengan dumbbell

Tonton video latihan dumbbell lompat jongkok. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar